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三原則擺脫追著餵,媽咪寶寶一起開心吃飯!

三原則擺脫追著餵,媽咪寶寶一起開心吃飯!
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墨墨從一開始餵副食品就讓我傷透腦筯,墨墨吃不好就算了,連媽媽我也沒時間能好好吃飯;不過近期蜜豆莎部落格食記裡,幾乎都有墨墨吃飯的照片,而我能好好用餐及拍照分享,當然也是因為墨墨能乖乖坐好自己吃飯,不用靠我餵飯呀!

墨墨四個月就開始吃副食品,一直到六個月還是吃的很少,大概就是一兩口而已,所以媽媽我每次做食物泥都非常痛苦,不管做什麼口味,就是不超過三口。(雖然墨墨都只吃兩三口,但蜜豆莎每1~2天都有換不同口味,所以到六個月大時,已經嚐過非常多食物嚕,這個話題下次再分享)

打預防針時問醫生,醫生覺得沒關係,只要發展沒有落後,生長曲線也正常就好;他只是還沒開始對食物有興趣,或是還沒試到讓他感興趣的食物,等他有興趣時就會願意吃了。

後來才發現他不愛吃粥泥類的東西,給他白飯、麵包類,可以自己拿著吃的東西,就比較願意吃。

大概在墨墨約八個月大左右,我們就開始給他自己吃,多給一些手指食物,給他一張專屬的餐椅和餐具,讓他自己拿著吃,雖然每次都吃的亂七八糟,但他自己吃,除了可以訓練手指小肌肉的抓握能力,也能培養吃東西的興趣

更重要的是,媽媽我終於可以在飯菜冷掉前好好的吃飯了!

對我們來說,餐後整理餐桌和擦地板,比餵飯簡單容易多了。

後來陸續還吃寶寶粥、貝殼麵、拉麵等不同的副食品,口味也相對多樣化,所以墨墨吃的比較好一些。

有人會說寶寶自己會吃不好或吃不飽,其實這時期的副食品除了增加營養外,更重要的是訓練吞嚥和咀嚼能力,更何況,我用餵的他也不會吃的比較多,所以暫時還是讓他以母乳為主食嚕。

就這樣,墨墨一天吃的比一天好,願意吃的東西越來越多;而我們也是能不剪碎的食物,就儘量保持原貌給他吃,比如說像麵線或麵條,我們不會剪到很碎,只會剪短一點讓他方便拿取食用。

即便是外出,我們也都是讓他坐在兒童椅上自己吃,等他吃完後我們再收拾桌面和地板。

一歲八個月時,帶墨墨去吃喜酒和跟朋友們用餐,大家都覺得墨墨可以坐在餐桌上自己好好吃飯很厲害,不需要手機、平板或玩具等利誘,就可以坐著吃到結束,但其實這些都是爸媽每天擦地板才有的成績啊!

雖然偶爾也是會有坐不住的時候,不過大部分時間,墨墨都能坐著自己用餐,為娘我已經覺得他非常棒了!

重點整理:

1.放手讓孩子自己吃,吃完再收拾就好。

整理比餵食更輕鬆容易,媽媽要做的事已經夠多了,請利用這個時間好好吃飯,不要再為了餵食孩子讓自己吃冷飯甚至沒時間吃飯!

很多家長有潔癖或強迫症,覺得沒辦法忍受小孩吃的到處都是,以我家有處女座老公跟強迫症的我,卻對這件事完全沒困擾;因為「只要吃完飯整理乾淨就好了呀!」孩子弄的再亂再髒,就是餐桌和地板那個小區塊,只要吃完飯馬上整理,家裡並不會因此變的骯髒可怕,孩子也只要吃完把臉和手腳擦洗乾淨,又是那個可愛的寶寶嚕!

不妨放手試試看,也許你會發現一切比你想像中來的更好呢!
多準備些手指食物,也可以把飯捏成一口大小做小飯糰。
★真的怕地板太髒不好整理,可以舖報紙或野餐墊

2.孩子不喜歡吃別勉強,硬餵只會讓孩子討厭吃飯這件事。

現在不想吃不代表就是討厭,每個階段都會有喜歡吃的食物;不要怕孩子挑食或營養不良而硬逼孩子吃他不想吃的食物,那只會讓他討厭吃飯這件事!挑食雖然不是件好事,但大人都難免有不愛的食物了,更何況是孩子;如果是擔心營養不良,可以從其它食物中攝取。

對於孩子不喜歡的食物,先嘗試找出孩子不喜歡的原因,是味道?還是太硬、太軟?也有可能不喜歡那個顏色或形狀;有時候孩子現在不吃的食物,隔一段時間再煮就願意吃了,如果孩子大些了,也可以嚐試不同的調味及料理、盛裝方式,或許孩子就願意接受嚕!

★以墨墨為例,他不喜歡吃泥、粥狀食物,偏愛固體食物;飯和菜要分開擺放,如果用碗裝飯又把菜疊在上面,墨墨就會不太想吃。

3.孩子吃不好、掉滿地是正常,不要責罵;多點讚美和鼓勵才能讓孩子感受父母的愛。

大人吃飯都有可能會掉飯粒了更何況是小孩,讚美和鼓勵他自己吃飯很棒,一段時間後再慢慢引導讓他學習用餐具及避免食物掉落,孩子有信心才會更願意嘗試,每次試都被責怪只會讓孩子失去嘗試的意願唷!

《多稱讚孩子的優點,並以鼓勵的方式看待他的缺點》這對所有孩子學習的事物都通用唷!

放手讓孩子去試,讓孩子自己發現吃飯的樂趣;你也會發現孩子自己吃飯時,有許多有趣的表情和動作唷!

 

延伸閱讀:七絕招對付不愛吃飯的寶寶

本文為「駐站作家」自行上稿文章。
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關於作者

蜜豆莎

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部落格除了紀錄生活,也想跟大家分享一切。

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