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乳癌自我檢查三招,妳做對了嗎?

乳房自我檢查,妳做對了嗎?

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為了預防乳癌,女性應該要固定每個月進行乳房自我檢查,才能早期發現,早期治療唷!

自我檢查最重要的就是將整個乳房詳細觸診,從鎖骨到腋窩中線再到胸部下方,都要檢查到。檢查時,左手上提放在腦後,右手先檢查左乳房,順時針由外往內滑動;反之,可用左手檢查右乳。
乳房自我檢查,妳做對了嗎?

1.觀察法:

面對鏡子,先觀察外觀是否對稱?大小是否一樣?有沒有不正常凹凸、濕疹等?

2.同心圓檢查法:

利用一連串的圓圈,由外向內檢查。最好由乳房上方12點鐘方向開始,用指腹輕輕往皮膚下壓,沿著整個乳房外圍繞一圈。接著將手指往內側靠大約兩個指頭寬的距離,再次畫圈檢查,並逐步往內移動,以完整檢查乳房。

3.十二小時「時鐘」檢查法:

將乳房依時鐘劃分成12個部分,由左鎖骨中線開始,舉起左手臂放置於頭上,用右手指腹輕壓左乳房,以小螺旋滑動,前進至乳頭中央。然後重複相同動作,由乳房「一點鐘」方向徹底檢查,並依序往「二點鐘」、「三點鐘」方向,直到完整檢查回到鎖骨中線的「十二點鐘」位置即可。

注意,檢查另一側乳房前,先檢查乳頭周圍組織,如發現任何異狀,可先檢查另一側乳房的相同位置,若不對稱,則需找醫師檢查。
健談】授權轉載 原文出處【乳癌自我檢查:操作篇

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