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人工受孕不順利壓力大?別讓負面想法壓垮夫妻關係!

【婚姻諮詢】人工受孕不順利 壓力太大影響情緒

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Q:跟先生去年做過一次人工受孕失敗,很怕這次萬一又失敗,就得再從頭來過。為了這次的療程,常常要回診打排卵針,我今年的假都已經用完了,如果以後還得再做,就不太能請假,一想到可能要自己對著肚子打針,就有點害怕,壓力更大,情緒也很不穩定。
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除了煩惱時間、工作和金錢,身邊親朋好友的關心也讓我變點有點自我封閉,這兩年都不太想參加聚會,也怕自己在生活上或療程中配合得不夠好而影響結果。我不太確定先生說的「不一定要有小孩」是真是假,有些話也不知該怎麼跟他說,我們需要去諮商嗎?諮商會有幫助嗎?

A:不孕治療歷程艱辛,許多接受過治療的女性個案都表示,箇中的辛酸難以言喻。無論不孕原因在哪一方,女性在人工授精或做試管之繁複程序及等待結果的過程中,確實承受較多有形無形的壓力和衝擊,工作、金錢、疼痛、身體的隱私權、輸卵管攝影的不適等,都是考驗。加上不確定性高,又要承擔治療可能帶來的副作用和健康風險,若要重覆治療,許多人也跟妳一樣,內心的恐懼與沮喪感愈來愈深。
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有些人因負向情緒及壓力急遽升高,甚至在此時出現急性壓力症候群,包括強烈失落、無助、憂鬱、消沉、焦慮、憤憤不平等情緒,所以還是要多多提醒自己放鬆心情。

【婚姻諮詢】人工受孕不順利 壓力太大影響情緒

有關不孕夫妻的諮商輔導,除了協助當事人調適情緒壓力,也會引導雙方釐清對婚姻及生育的價值觀。想生育卻不太順利的夫妻最大的困擾,有時不是不孕事件本身,而是對於「無法做人成功」這件事有許多負面的想法和感受,比如認為「沒有小孩的夫妻更容易離婚」、「沒有經歷懷孕、產痛和育兒,便不是個完整的女人」。倘若對於這些想法或說法有更多反思與新的洞察,雙方也經過開誠布公的正向溝通與同理,較不容易鑽牛角尖或因過多揣測造成不必要的誤解
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【婚姻諮詢】人工受孕不順利 壓力太大影響情緒

除此之外,諮商也會引導一些放鬆技巧,以及協助雙方更能互相關懷、體恤與信任。根據相關單位的統計數字來看,人工受孕一次就成功的機率其實不高;不孕夫婦有時需要的不一定是複雜的治療,而是「相互支持」與「時間」(放慢生活步調)。親密的連結對於這個階段的心理壓力緩解幫助很大,彼此有多一些擁抱、牽手或按摩等身體接觸,可以帶來不小的安定力量喔!
張璇心理師力美恩健康人生事務所】授權轉載 原文出處【人工受孕不順利 壓力太大影響情緒


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關於作者

張璇

諮商心理師、自由時報婚姻專欄作家、企管顧問公司心理諮詢顧問、婚家及職場議題講師。家庭諮商與輔導研究所碩士,婚齡21,從事親密關係及兩性研究
相關工作15年,曾任男性雜誌國際中文版主編、蘋果日報社會記者。熱愛社會觀察、探索人生問題,生活主要活動為聽、說、讀、寫與協助關係修復及內在
療癒。喜歡在各式各樣的生命故事中旅行。著有《愛情趴趴走》(商周)、《原來愛情不必這麼傷》商周)等六本書。

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