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夏秋養生飲:安迪湯比例怎麼煮?

增強免疫力與全家人的養生飲‧安迪湯

FavoriteLoading收藏文章 「安迪湯」是溫補湯,黃耆可補氣補虛,枸杞可補陽滋腎,紅棗可補氣健脾,經常服用可增強免疫、延緩衰老,平時多喝還能有效預防感冒。體質較燥熱型,黃耆、紅棗少放些(屬溫食材)。
(推薦閱讀:肥胖疲倦全因脾虛痰濕!參耆冬瓜雞湯補氣消水腫)

媽咪以前當學生時,夏天感冒都會被同學取笑,這種天還會感冒啊~不過說真的,夏天才容易感冒呀!

尤其進進出出、忽冷忽熱的環境,加上食用過量的冰品冷飲,在溫度劇烈的變化下,破壞身體調節溫度的功能,使得新陳代謝及免疫力降低,更容易受到外來的病毒入侵,因此就會容易罹患夏季型感冒。

在平時的保健之外,要多注意冷氣溫度的變化,保持規律正常的作息,以維護體內免疫系統的平衡,就能有效的幫助預防感冒囉!

當然增強免疫力「安迪湯」是不錯的選擇唷!食材簡單便宜又易取得,這也是小妞安親班老師推薦給媽咪的平日調養飲品呢!

何謂屬熱體質:

怕熱不怕冷、體力大、易便秘、有高血壓傾向、易口乾舌燥、面色潮紅、小便濁黃、尿少等。

「安迪湯」是給健康的人調養用的,感冒中請勿飲用

食材:

1.黃耆……………………..75g
2.紅棗……………………..40g
3.枸杞……………………..40g
4.水………………………..3500c.c
(推薦閱讀:鼻過敏麥擱來!喝黃耆桂枝減敏茶)
增強免疫力與全家人的養生飲‧安迪湯

作法:

一、黃耆、枸杞、紅棗清洗約2~3次備用。
增強免疫力與全家人的養生飲‧安迪湯

二、乾淨鍋中加入3500c.c水煮沸後,將作法1放入小火煮約30分鐘即完成。(成品約3000c.c)
增強免疫力與全家人的養生飲‧安迪湯

※ 熱飲或放冰箱冷藏冰涼喝皆可。
※ 一人份正常比例:二碗水加黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢,小火熬煮。
(推薦閱讀:懶人媽咪保養法:枸杞紅棗茶)
增強免疫力與全家人的養生飲‧安迪湯
I’m Jenny‧親子Fun輕鬆】授權轉載 原文出處【增強免疫力與全家人的養生飲~安迪湯


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