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夫妻吵架竟把妻兒丟包交流道,三字訣控制暴衝情緒!

夫妻吵架竟把妻兒丟包交流道,管理失控的情緒!

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這款夫妻吵架太誇張!有對年輕夫妻一家三口開車回台北,不料兩人在路上發生口角,雙方無法管理好情緒,老公竟然就把老婆和小孩「丟包」在中山高苗栗頭份交流道匝道上,逕自開車離去,後來好心人才把母子載到湖口休息站,由國道警察接手送下交流道,結束這場鬧劇。

據國道二隊楊梅分隊指出,這名33歲的林姓少婦向警方供稱,原本和老公從南部要回台北,但在車上兩人吵架,氣憤之下要求老公讓她下車,結果老公竟真的將車停在頭份交流道匝道旁,她只能抱著一歲大的兒子,獨自往中山高北上路肩方向行走,並沿途攔車。

夫妻吵架有大有小,像這樣因為一時的口角,就把人丟包在車來車往的交流道上,還好沒有發生意外,要是出事後果不堪設想!警方也提醒,國道的車速快,不管是停車還是下車走動、攔車,都非常危險,而且影響到用路人安全,依法可以開單告發。吵架歸吵架,萬萬不能讓一時衝動變成一輩子的遺憾!
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不要被憤怒綁架

憤怒是最容易也是最直接的情緒,不過若是在夫妻溝通中,對方只感受到負面的情緒,光聽就影響心情,又怎麼會真正去了解對方的想法,達到有效的溝通呢?有時候當兩個人都被憤怒沖昏了頭,連當初開啟話題的理由都會被遺忘,只是加深彼此的誤會和隔閡罷了。

發現自己的情緒產生波動,生氣湧上心頭,快要開口罵人的時候,記得「斷忍離」三步驟,斷開情緒不良的對話、暫時忍住情緒,冷靜離開現場,給自己思考、沈澱的時間,不要情緒一來就發出來,就算親如家人,也不能全盤接收你的脾氣,仔細想想你生氣的原因,舉例來說,老公晚歸卻沒有報備,你一定是擔心他才會生氣,所以不要憤怒的飆罵:「你為什麼那麼晚回家?」改用「我」的立場,告訴老公:「我很擔心你,發生什麼事了嗎?」減少夫妻爭執。

夫妻溝通三忍術
一、控制情緒

結婚之後,另一半就是你最親密的家人,一起生活一起努力,但不要忘了伴侶和有血緣關係的家人不同,你們的關係是一紙合約,只要一方有意願,隨時可以毀約,不要無限上綱伴侶的忍耐力,你有情緒他也有情緒,學會控制,才能達到好的溝通,不是要妳在婚姻中無條件的容忍,而是判斷自己情緒化的原因,冷靜下來分析這個氣有必要出嗎?通常一時的情緒靜下來後,就會發現也沒什麼好氣的,這時候再進行溝通.可以更事半功倍喔。
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二、聊天也要挑時間

人都有心情不好的時候,可能在工作時遇到什麼煩心的事,回家還在公事情緒中,沒有心情聊天,這時候就得學會看眼色,不要談些針對性的事,或是嚴肅的話題,聊聊輕鬆的音樂、電影,如果有急著要解決的正事,也可以在對方心情稍微放鬆後再聊,才不至於演變成無端爭吵。

三、傾聽和回饋

傾聽是溝通最重要的基本,唯有你認真聽完對方的話,才能給他最有用的建議和回應,也能讓對方感到被尊重,間接鼓勵他和你談心。


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