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女性必知「溫活」回春術,力抗虛寒體質

女性必知「溫活」回春術,力抗虛寒體質
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大家知道「溫活」是什麼嗎?女性體質容易變得冰冷,因此最好盡量讓自己避免受寒。今天就要為大家介紹,體質冰冷的原因及應對方式。

跟冰冷說拜拜:為什麼讓女性身體溫暖很重要呢?

在介紹「溫活」方法之前,大家知道為什麼女性身體不能太冰冷嗎?比起男性,女性的身體更加不能變得冰冷,否則未來可能會受孕困難。當然也有其他原因,但對女性來說受孕機能降低可是很嚴重的事。因此也有許多女性從小就被母親教導「女孩子身體不能太寒」。跟冰冷說拜拜:溫活開始!

一、在家一直穿著襪子

腿部容易(總是)冰冷的人要特別注意,冬天不管是在家或外出,都容易從腳開始覺得冰冷,因此在家裡請務必穿上襪子。當中最推薦深受女生喜愛的柔軟厚襪子。比起短版,最好還是選擇長版的襪子喔!

出門時則建議在鞋子或靴子裡放暖暖包。最近市面上也有販售許多鞋子專用的暖暖包。冬天穿淑女鞋很容易讓腿部冰冷,因此最好選擇類似雪靴這樣的溫暖鞋子。腿部冰冷會導致代謝變差也容易變胖。

二、每天泡澡

想要溫暖體內的話,就每天好好的泡澡吧!經常看到模特兒在接受媒體訪問時,都會說自己的日常美容習慣是泡澡。泡澡時使用入浴劑則能更增加溫暖身體的效果。

雖然暖氣也能溫暖身體,但最好還是泡在熱水裡讓全身暖和。如此一來不僅能讓身體溫暖,還有放鬆身心的效果喔!
女性必知「溫活」回春術,力抗虛寒體質

三、習慣選擇喝溫飲

接下來要建議女性們養成飲用熱飲的習慣。特別是冬天最好避免冷飲,盡量喝能夠溫暖身體的熱飲。許多注重美容的人都會選擇熱飲,想必也是為了身體健康著想吧!熱飲在家也能自製,如此一來就能經常保持身體溫暖了。早晨起床後先飲用一杯咖啡等熱飲,養成這種習慣絕對有利無害。
女性必知「溫活」回春術,力抗虛寒體質

四、不要勉強穿搭!

許多人都會犯下這個錯誤!為了愛美而不顧身體會不會冷,而是以時髦的穿搭為優先。雖然能夠了解這種想美麗的心情,但很可能會造成未來受孕上的問題哦!寒冷的冬天,許多人都會穿上厚衣避免感冒,但現在這種開始變暖的季節卻容易被疏忽。從初春到夏天之前都最好還晬要注意穿著。

變暖而想要穿上肌膚露出高的衣服,因此勉強自己穿上。就算告訴自己氣溫變暖了應該沒關係,但實際上還是會造成身體寒冷哦!現在這種季節會在傍晚突然變冷,大家最好注意溫差的問題。

身體冰冷不分季節

身體冰冷對於女生來說可說是大敵呢!記得在平常的生活習慣中以各種溫活方法來對抗身體虛寒喔!
4meee!】授權轉載 原文出處【身體冰冷不分季節是女性大敵 女性更要注意「溫活」

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