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孩子可不可以吃零食?規矩制定很重要

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孩子可不可以吃零食?在我家,可以!不只是孩子吃,我自己也喜歡吃,對於我來說,吃零食是一種放鬆,但是我吃零食的份量不多,要我這個大人完全禁止吃零食都不可能了,何況是孩子們?可是,吃零食,該不該有節制?在我家,吃零食一定有節制,而且是約法三章的方式。
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吃零食的時間一定是晚飯之後或者假日下午的點心時間

餅乾零食,只能當作一種消遣的娛樂,絕對不是正餐,所以我一定會事先跟孩子們說好,而且會一再地重申規定,只有吃完飯的人,才有零食可以吃,晚餐後,晚上睡覺以前,我會和孩子們一起享用餅乾,藉由在一起吃餅乾的時間,我們會聊天、分享一天的心情、包括孩子今天在家、在校發生的任何事,當然孩子們偶爾也會晚餐不吃,還吵著要吃餅乾的時候,不過,我是一個說好約定就會照約定走的媽媽,不管孩子有多賴皮、哭得有多傷心,既然沒吃晚餐,是一定沒有餅乾吃的,沒吃晚餐的孩子,只能乾瞪眼看著其他人吃餅乾。幾次下來,孩子知道規定就是規定,完全改變不了時,都會自然依規定行事,我家的哥哥從小就知道媽媽的規定,所以他還會督促偶爾耍賴的妹妹,然後幫媽媽訴說規定要妹妹注意呢!
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不是甚麼零食孩子都可以吃

我雖然讓孩子們吃零食,但是,不代表只要是零食都能吃喔!巧克力、科學麵、糖果…等,都不可以吃,我也會直接告訴孩子,這些不可以吃,因為這對孩子們有害,連我自己都不吃科學麵、糖果也很少吃,當然也會教育孩子,這些東西吃下去,孩子身體變不好,就容易生病要去找醫生叔叔,所以孩子們也很認分,說不能吃也就真的不吃。

吃零食的時候,媽媽說不能吃的時候就要停止

零食當然不能無限制地一直吃下去,所以我會在每次發零食以前,就先告訴孩子:「等一下媽媽說要收起來時,就不能吃囉!哭哭的小朋友,明天就不能吃零食。」我了解我的孩子們,大概吃下我心中的分量時,我就會預告說:「你們各自再拿一個,因為媽媽要收起來囉!」讓他們小小的手上拿了一個餅乾之後才收起來,孩子們視覺上比較不會感覺一下子就被剝奪走最愛,所以趁此收起餅乾就是好機會,偶爾妹妹也會哭著說:「媽媽不要收…」小幫手哥哥還會馬上說:「不行,剛剛媽媽有說過不行吃就不行吃了啦!」。
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藉由吃餅乾零食的時候,讓孩子們學習分配與分享

我很信任我的孩子,因為我觀察我的孩子很深入,我知道我的孩子能做到甚麼程度,所以有些餅乾可能是一整包的,我會讓哥哥拿著這一包,和妹妹一起坐在沙發上,由哥哥分配給妹妹,在這之前,我會先交代哥哥,規則就是你一個,妹妹一個,如果妹妹哭哭說你不給他,那麼,這整包就交給妹妹來分配,兄妹兩個交換分配個幾次過後,知道媽媽的規定會落實,所以沒有人會不給對方,不然發球權就是對方的。吃零食其實不是壞事,關鍵還是在有所選擇、有所節制,從吃零食當中,也能讓孩子學習到很多,又能增進親子間的關係,何必一定要孩子與零食絕緣呢?
【About Hsuan】授權轉載 原文出處【孩子可不可以吃零食?】


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關於作者

Hsuan

現居桃園,今年34歲,育有一子一女。
婚後雖然因為孩子犧牲了許多自由空間,但是,為了堅守「做自己」,所以依舊保有上班族的身分。
面對工作,力圖滿足自我成就感的表現。
面對孩子,依循著「大方向」的概念,盡量讓孩子發揮空間。
對於另一伴,求盡心盡力,期許兩人能永遠互敬互愛。
個性向來獨立又有著成熟思想Hsuan,可以說是人稱的「大女人」。幸得,與另一伴自相識以來有丈夫的相伴與包容,在婚姻路上,相知相惜

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