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孩子夜尿有原因?八招戒夜晚尿布!

寶貝夜尿有原因?八招戒夜晚尿布!

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夏天炎炎,真的就是戒除兒童夜晚尿布的好時機嗎?『吼!都這麼大了,你怎麼又尿床了!煩死人啦~』孩子夜尿問題搞得媽媽半夜睡不好,早起看到床單尿濕後更是不耐煩得想發火!許多家長反映,孩子白天尿布早早就戒除了,但是要戒除晚上的尿布就是困難重重,你家孩子是不是也這樣呢!?
(推薦閱讀:兒童頻尿與戒尿布、分離焦慮大有關係)

兒童年齡幾歲才是戒除夜晚尿布的好時機?男女童戒尿布時間有不同嗎?

一、兒童年齡vs排尿控制
嬰兒大腦仍未成熟,小便屬於不受控制的反射動作,當膀胱滿了會自然排出。嬰兒小便次數約20次/天,因此寶寶天天會尿尿。
三歲兒童,由於大腦控制排尿的中樞神經逐步成熟,膀胱的容積也慢慢變大,小便次數降到約10次/天,也較能控制尿尿的時間、地點了,因此3歲孩童通常能成功戒除白天尿,但夜晚小便控制仍不穩定。
五歲兒童即使白天能自行如廁,但約有 15% 至 20% 還會有尿床的情形。

而醫學上定義,如果男生六歲,女生五歲以後,仍然持續2次以上/月的夜間尿床,才稱為「小兒夜尿症」,也建議需要就醫。

二、男女有所不同嗎?
在 11 歲以前,男童尿床比例是女童的1.5~2倍,80%發生在晚上睡覺,白天晚上皆發生佔20%。11歲後男女差異不大,甚至女生較男生稍多。
因此,從以上的數據,你看出來兒童戒除尿布的時機了嗎?兒童3歲以後,要積極戒除白天尿布,5歲以後則可積極戒除晚上尿布。
而女童通常比較容易成功,男童的父母則需要較多的耐心與時間。我家雙胞胎姊姊確實都比雙胞胎弟弟,戒除尿布的速度與時機快了多歐~

兒童夜尿的可能原因

中樞神經或膀胱肌肉神經系統未成熟:孩子發展速度不同,尿床其實很常見!給孩子多一點的時間,也多點耐心吧!
大多數會尿床的孩子是由於神經系統發育的速度較慢,同時夜間抗利尿荷爾蒙分泌減少而易尿床。另外,有些小孩膀胱的容量較小且有不穩定性收縮的情形,容易在膀胱漲滿時不自主的收縮而尿床。
以上這些隨著時間年紀的增長會好轉,但是仍需要父母積極有技巧的逐步練習戒除尿布,6歲以後仍尿床
(推薦閱讀:不分戒尿布時機,只要父母和孩子心態對了)

一、基因遺傳:問問自己的父母或回想一下吧!也請對孩子尿床問題,少點責備吧!
遺傳基因的研究顯示,調控尿床的基因在第13對染色體上。研究發現爸爸有尿床經驗,1/3孩子也會出現尿床。媽媽有尿床經驗,1/5孩子也會出現尿床。爸媽皆有尿床經驗,高達80%兒童會出現尿床。

二、疾病造成:如有疑慮,請立即就醫歐!
如生殖泌尿系統構造異常、神經系統問題(脊髓膨出)、與尿路感染(小女孩常見)、糖尿病、癲癇..等,但疾病造成的通常孩子白天也會尿濕歐!

三、心理壓力:找出糾結,才能解決尿床問題!
本小便控制好,但突然性的尿床,可能就是遭遇某些外在壓力,像是上學、家中多了寶寶、責罵、心理受到挫折等,使得小便失控尿床。

寶貝夜尿有原因?八招戒夜晚尿布!

這樣做!跟夜晚尿布說byebye~

一、發現戒除尿布的徵兆
如果發現早上起來孩子尿布時常是乾乾的,或者5歲以上的兒童,建議父母能「逐步」訓練戒除夜晚尿布囉~

二、心理預告很重要
準備撤除夜晚尿布前,請先給孩子預告,心理有所準備!可善用一些特殊的時機,如夏日包尿布時,孩子感覺悶熱不舒服、感覺尿布太小不舒服時、要升中大班時,藉機告訴孩子:「那我們晚上開始不包尿布試試看,好嗎?」
則建議就醫! (推薦閱讀:成功戒尿布來這招:DIY如廁趣味紙)

三、忌諱尿床後斥責孩童,給心理支持與獎勵制度
讓孩子每天做記錄,早起沒尿床可以打個『勾勾』,視孩子情況來獎勵,如開始3個勾就能獎勵,慢慢到6個勾才有獎勵。讓孩子看到自己的進步,最重要是給予心理支持,但別過度造成心理壓力。
更重要的是,媽媽有萬全準備(防水床墊),尿床後也別斥責!陪孩子一起清理吧~

四、白天喝水量足夠,但晚飯後應儘量少喝水
白天鼓勵多喝水,增加膀胱的容量,但晚餐後少喝水,更忌諱喝含糖飲料、汽水、咖啡因成份的茶飲,都容易刺激膀胱而夜尿。睡前當然也不喝奶,因為牛奶可能會增加尿床的頻率,特別是牛奶過敏孩童。

五、睡前一定要上廁所,提醒把尿解乾淨點或陪伴多上幾次廁所

六、半夜起來尿尿

寶貝夜尿有原因?八招戒夜晚尿布!

A young baby is sleeping on a bed with white sheets. The newborn is wearing a white diaper.

到底要不要叫小孩半夜起來尿尿呢?視孩子情況而定!

一般剛開始撤除或較小的孩子訓練,建議半夜大人要陪孩子起來尿尿,可減少尿床,之後再慢慢減少起床尿尿次數,才能幫助訓練成功。
跟孩子同床的父母,可觀察半夜想尿尿「跡象」((如翻來覆去),或孩子已尿床更換衣物同時,要留意孩子半夜尿尿的時間性。記錄後可知道叫起來尿尿的時機,而「清晨」也是起床尿尿的好時機歐!
有些孩子會恐懼半夜摸黑的感覺而拒絕起來尿尿,建議床邊放個小尿桶或陪伴去尿尿。
(推薦閱讀:有樣學樣上廁所,二歲娃模仿媽媽無痛戒尿布)

七、膀胱憋尿訓練
這是提升兒童控制膀胱儲存尿液的訓練。白天有尿意時,可要小朋友先忍一下或轉移其注意力,逐漸延長二次排尿的間隔,目的是要撐大膀胱容積。

八、尿布byebye
當大人孩子彼此都做好以上準備時,最重要的關鍵仍在讓孩子試試「完全不包尿布」。讓孩子經驗幾次的自然後果(尿床),孩子會更積極控制夜尿問題歐!

以上建議主要以行為訓練為主,較大的孩童尿床問題則不要忌諱就醫,可就醫配合藥物控制。
雙寶阿木】授權轉載 原文出處【【育兒】白天戒尿布容易,晚上尿布就是戒不掉!如何跟夜尿說byebye!

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關於作者

雙寶VS治療師阿木育兒戰

臨床十多年的兒童發展職能治療師,育有一對龍鳳胎,治療師阿木
專長兒童發展、感覺統合、兒童心理學、親子遊戲與運動。希望透過我精采的育兒體驗與教養,,拯救無助與手忙腳亂的媽媽們阿!

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