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孩子的健康新選擇!新世代鮮乳停看聽

孩子的健康新選擇 新世代鮮乳停看聽
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孩子的健康新選擇 新世代鮮乳停看聽
鮮乳百百款,甚麼才是聰明選擇? 每每走進超市,發現擺在冷藏貨架上的都叫鮮乳,琳瑯滿目的品牌加上五花八門的瓶身標示:殺菌方式、鈣含量、脂肪含量…等,不免讓媽媽們一頭霧水,各家鮮乳到底差在哪? 程涵宇營養師表示可挑選採用巴氏殺菌法的新世代鮮乳,不僅能保留較完整營養,清爽口感亦更接近生乳原味,讓孩子喝得安心又健康!

市售鮮乳差很大! 殺菌方式藏玄機

細看市售鮮乳的包裝,會發現主要殺菌的方式分為兩種:巴氏殺菌法、超高溫殺菌法,不同的殺菌方式對鮮乳的營養保留完整度、口感大有影響。

由於超高溫殺菌可將生乳中99.9%的好、壞菌通通消滅,避免鮮乳在供應的過程中因溫度變動而產生變質,濃醇口感為台灣民眾所接受,是目前國內多數的乳品業者所採行的殺菌方式。新世代巴氏殺菌鮮乳,必須挑選更高品質的生乳,採用較溫和的巴氏殺菌法,保留更接近生乳的清爽口感及營養,因嚴格的生產條件導致國內產量較少,巴氏殺菌鮮乳從源頭開始層層把關並全程冷藏的特性,創造了「新鮮」和「更完整營養」兩大優勢,堪稱鮮乳界的資優生!

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表1:市售鮮乳的主要殺菌方式與差異

營養師:巴氏殺菌鮮乳生乳品質佳 營養更完整

程涵宇營養師指出,超高溫殺菌的方式會使生乳中具機能性的蛋白質失去活性,而採巴氏殺菌法的新世代鮮乳營養較接近生乳,能保留生乳中的乳鐵蛋白與免疫球蛋白。

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隨著生乳品質及冷鏈技術日漸提升,台灣市面上已可見到巴氏殺菌鮮乳的蹤跡,包含:瑞穗極制、吉蒸鮮乳、台大鮮乳……等,生乳生菌數標準比CNS國家標準更嚴格,高品質的生乳是製成優質鮮乳的第一步。此外,鮮乳的風味易受光線影響,民眾在選購時,可以進一步留意是否採用阻光包材,更能維持鮮乳的新鮮風味。

阿醜媽咪經驗談  近生乳的口感與營養 聰明媽媽的鮮乳新選擇

人氣幼兒食品作家林美君(阿醜媽咪)分享,以往在選購乳品時,只發覺包裝上標示巴氏殺菌法的鮮乳,口感較清爽,跟她在國外喝到的很像,後來才知道不僅口感不同,保留的營養成分竟也不一樣!在食安風暴之後,阿醜媽咪特別注重食材的原味與品質,了解巴氏殺菌鮮乳嚴格的重重把關後,她說:「這才是聰明媽媽的選擇!」

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什麼是巴氏殺菌鮮乳?

歐美國家多以巴氏殺菌鮮乳為主流,巴氏殺菌鮮乳以新鮮、低生菌數的生乳為原料,採用巴氏殺菌法進行殺菌,這種相對溫和的殺菌方式(72℃,15秒或其他殺菌效果類似的溫度時間組合),可保存更完整的營養與更接近生乳的口感。現今台灣的低溫物流技術已趨成熟,也有業者會搭配膜過濾技術提高食品安全,隨著國人對食品要求提高,巴氏殺菌鮮乳將會更加普及。

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