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小小孩日本行,行李不變重的副食品救急全攻略

小小孩日本行,行李不變重的副食品救急全攻略

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帶小孩去日本玩,是許多人都推薦的,但爸媽最煩惱的往往是小孩「怎麼吃」!尿布可以買、玩具可以帶,但吃的可是天天都要面對啊!

所以夫人這篇要來分享一下,

如何帶小寶寶出國,也讓他們吃得好吃得營養,晚上才能睡好好不吵爸媽。

小小孩日本行,行李不變重的副食品救急全攻略

* 圖為八個月的兔寶,第一次出國

(本文介紹的食物適合大於六個月、已經開始吃副食品的寶寶,更小的可以只喝奶,更大的可以吃部份固體食物就不介紹囉)(推薦閱讀:吃的能力要訓練?拆解4~12個月副食品菜單注意事項

我將寶寶吃飯的家私分為三塊:第一是可以自己帶去的、第二是當地可以購買的、第三則是餐桌上可以點的。

小小孩日本行,行李不變重的副食品救急全攻略

第一個可以帶的當然是「奶粉」,如果還在母奶當然就更方便,媽媽自己運糧。兔寶第一次出國還是全母奶寶寶,時間一到媽媽就去擠一下,馬上就可以開飯,但是旅行中難免比較累、也不一定準時吃飯,母奶媽媽記得要多補充水分、身上也要帶一些食物免得挨餓寶寶就沒奶喝。

小小孩日本行,行李不變重的副食品救急全攻略

到了兔乖第一次十個月出國時,媽媽已經沒有在餵母奶,所以我把奶粉用夾鍊袋緊緊包兩層帶出去,比較省空間。份量記得要多算幾餐,比方我們出去8天,我大概帶個10天份,因為孩子在國外玩難免比較容易累,或是沒安全感要討奶,要多準備一些。會自己帶的原因,是怕到當地買不到慣用的奶粉,買新的小孩喝不慣就糟了!用夾鍊袋包出去慢慢喝完,剛好行李又多一個空間可以裝血拼的東西,嘿嘿。

小小孩日本行,行李不變重的副食品救急全攻略

還可以自己攜帶的是粉狀副食品,像是米精、麥精,或是菜市場在賣的米麩,這種副食品只要加點溫開水調開就可以吃,非常方便。兔寶八個月出國時,就是靠「米麩+母奶」撐過整個旅途,像兔乖稍大一點出國時,已經可以吃燕麥片,我也會帶個密封罐,裝一點熱開水悶一下,就是簡單的一餐。

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第二種是當地可以購買的:不外乎就是日本品牌的副食品。我個人比較喜歡和光堂的,但貝親的也很多人推薦喔!只要去大一點的藥妝店,或是嬰兒用品專賣店都可以買到,口味超多任君挑選,不過出國前最好先上網或是去city super買幾包讓孩子試試看口味,免得孩子不習慣味道或是口感

圖右是類似米精的白米包,圖左則是不同口味的食材包,也是用熱水泡開調勻就可以餵食囉!

小小孩日本行,行李不變重的副食品救急全攻略少爺那天不太喜歡媽媽買的口味,只好又開一包白米單吃。

小小孩日本行,行李不變重的副食品救急全攻略他阿姐呢?不但午飯吃光光,甜點也是大口大口吞下,完全沒在客氣!

還有一個很推薦的,就是這種開包即食粥品:

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也是便利商店或是超市就可以買到,很容易取得又便宜,而且一包蠻大的,可以分作兩餐食用。我會用熱水稍微燙熱一點,先留一半到密封罐裡,記得一定要轉很緊才能保存比較久,剩下一半就可以馬上餵寶寶啦!

兔寶跟兔乖都吃得很喜歡,雖然這個有加一點點味精,是我平常一定不會給他們吃的,但出國求方便最重要,就睜一隻眼閉一隻眼吧!(推薦閱讀:小兒醫師一次破解副食品12大迷思

第三種是「桌上可以點的」:其實只要去吃日本料理,多多少少都有小寶寶可以吃的東西,最推薦的當然是豆腐,不論是湯豆腐、冷豆腐都很棒(冷奴)。

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這是我們去大阪電器城樓上吃到的超好吃手工豆腐,大概有一半以上是兔寶吃掉的,哈哈!

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第二個當然是玉子燒,軟嫩的蛋裡常常有高湯的香味,小寶寶也是吃得不亦樂乎呢!茶碗蒸(ちゃわんむし)當然也很適合他們,看到菜單上有的話就點一份來幫他們補充營養吧!

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出國時當然還有一個好幫手,就是「餅乾」。在台灣時,米餅媽媽總是千挑百選,含鈉不能太高、不能有味精,但一出國,有時候怕吃得不夠,或是小孩在推車咭咭叫,就會塞個米餅給他們,簡直每天都是米餅吃到飽!(後來就變成麵包吃到飽)

兔寶第一次出國吃到甜餅乾(也是在台灣阿母沒給過)你看她多開心啊!

在寫這篇文章時,我去翻了以前的照片,剛好做了這張可愛的對照圖:

小小孩日本行,行李不變重的副食品救急全攻略2014/4 兔寶八個月 v.s. 2016/12 兔乖十個月
(嗯…老公還是一樣帥)

我一直很鼓勵帶孩子們出國,因為在旅途中他們開心的笑容,往往是你記憶最深刻的地方。

小小孩日本行,行李不變重的副食品救急全攻略

別再猶豫不決擔心這擔心那,快點行囊收收,帶你的小旅伴上路吧!
兔子夫人】授權轉載 原文出處【日本親子自由行,寶寶怎麼吃?(一歲以下副食品攻略)

延伸閱讀:做足11項行前準備,帶孩子出國開心玩

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關於作者

兔子夫人

兔子夫人 + 老爺 = 兔寶 + 兔乖

兔子夫人喜歡做菜、做點心、手工藝
帶著孩子去玩去旅行
關於養大兔寶寶們,也有好多話想說

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