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小童不吃飯、不睡覺、不刷牙,超實用破解法

小童不吃飯、不睡覺、不刷牙,超實用破解法
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常見難題分解!以下為小人常見的爆走原因和早媽嘗試過的破解招術,詳細招數分享請看【不打罵的溫柔教養,十招化解歡歡小童症候群】、【Terrible two應對法,小童不再歡歡貓狗嫌】!並再次提醒大家,我不是早教專家,以下內容僅供參考:

一.我不要分開(分離焦慮):

有的孩子就是特別黏,生病不舒服的時候一般情況更糟。不過早妹的分離焦慮反而是在皮膚好轉控制住後才出現。我是她的主要照護者,不但我離開一定哭+狂抓,而且所有事她都希望我做,不願意讓其他人幫忙。所以我們也經歷了一段陣痛期,分離焦慮才減緩。

當她拒絕別人幫忙時我一般不會馬上責怪她,相反的,等其他人離去,她安靜下來後我會用#20正確處理法向她說明幾點:1)媽媽單獨照顧她非常辛苦,我會累倒,就不能再照顧她。2)她拒絕其他人,別人會傷心。3)這樣不給別人機會很不應該。說完之後我們會用#7角色扮演法進行演練,我會假裝成爸爸或是外公,隨便丟一個問題給她,接著教她該怎麼正確回答。比如說外公問你:外公(從汽車坐椅)抱妳下來好不好,然後我會跟她說要笑笑說"好",然後說"謝謝"。雖然演練過,但事發時她還是會忘記,我就會提醒她,該怎麼說,所以她一開始多半還是回答"No",經過我的提醒,她就會說"好"。歷經好多次演練跟提醒,她拒絕其他人的情況在她身體沒有不適時已改善不少。

至於分離焦慮部分,我先用#11預告法,每次要去工作(因為我的工時不固定),前兩三天+當天我都會告訴她媽媽要去工作,賺錢給她買脆脆。分離焦慮嚴重時,每當我說到工作,她就哭,但我還是繼續執行"預告"。每次預告除了告知何時工作,我會#8柔情安慰法,抱抱、親親她,還會用#14唬弄哄騙畫個大餅,告訴她工作回來以後我們會一起做哪些好玩的事。離開當天我也不會偷偷走掉,即便她哭一定跟她親親才走。最後就是用#16眼不見為淨法/移除法縮短告別時間。告別的時間越短越好,千萬不要回頭。回到家後再兌現之前的諾言,她就會知道媽媽離開會回來,而且回來以後更好玩。如果回到家,早爸告訴我早妹很乖都沒哭,我也會立刻用#4鼓勵獎勵法,給予口頭的鼓勵,甚至給一點小點心當獎勵。

處理分離焦慮另外一環就是接手的人,他們比離開的人重要。爸爸接手後一般除了#8柔情安慰法(安慰時間不要太長),更重要的是要#7聲東擊西法,馬上轉移小孩注意力。比如說給她一小碗喜歡的點心、帶去公園走跳或是看一小段喜歡的影片。根據爸爸的說法,一般用聲東擊西法,早妹哭個2-3分鐘就會停止,而且會忘記媽媽暫時不在。還有,如果她當天皮膚差,我臨走前還會給冰枕或小冰塊讓早妹自己玩跟敷,減緩不適。以上作法大約重複4-5次,她對我的離開接受度就提高很多。現在我只要預告媽媽要工作,早妹會自動複「媽媽工作,聽爸比話」,而且我離開她也不會崩潰了。

如果是送保母家或學校,處理分離焦慮時也可以用#5偶像示範法讓孩子看些上學的影片和繪本,或是帶著自己喜歡的布娃娃或玩具去,增加安全感。

 

與分離焦慮相關的繪本

二.我不愛吃飯:

從早妹開始副食品後我就很用心讓她培養好的用餐習慣。早媽認為奶喝得不好沒關係,因為孩子喝奶最多喝到兩、三歲,但吃食品/物是一輩子的事,因此養成好的飲食和用餐習慣很重要。為了讓早妹好好吃飯我很努力做到這三點:A.用餐時間固定B坐餐椅才有飯吃C限制零食點心的攝取

另外,上述20+1招我至少用過一半以上。以下簡單分享一下應用實例:平時多用#1唱片跳針法、#20正確處理法強調吃飯的重要性和用餐時該有的行為舉止,並搭配#3好處利誘法先上比較不愛吃的菜,吃完才能吃喜歡的菜餐點,養成餐餐完食的習慣。用餐前不問要不要吃飯,而是用#2選擇題法問早妹要吃什麼,或是用#12反其道而行法#14.唬弄法大談今天的菜有多美味,讓她自己跑來吃飯。吃得好或是吃下原本不愛的食物一定用#4鼓勵獎勵法大肆稱讚褒獎一番。遇到早妹不願意嘗試或是不愛的菜,用#14唬弄哄騙,媽媽吃一口或多口,然後用誇張的語調和各種形容詞描述這菜有多好吃,哄騙早妹上鉤。適時的用#15新鮮好玩法,唱吃飯歌、更換餐具、為餐具貼貼紙、用餐時聽音樂來增加用餐樂趣。

早妹真的不想吃飯時我會用好處(cereal)利誘她吃完。當cereal失去吸引力時我就放兩塊,再加上唬弄哄騙的方式,告訴她這是「小小兵(Minions)」,早妹就樂呵呵的一口吃下去了。

遇到偶爾身體不適或發癲不想吃飯時,會先用#8柔情安慰法安撫+冰敷不舒服的牙齒,再用以下四招其中一個讓早妹吃完大部分的餐點:#3好處利誘法→多給一些愛吃的菜、每湯匙上放個脆脆/cereal或是飯後有零食。#5偶像示範法→平時看巧虎吃飯影片、用餐時提醒早妹巧虎都會乖乖吃飯、請巧虎或其他玩偶上桌,玩偶一口,早妹一口。#17折中平衡法→吃完部分的指定菜餚,其他爸媽會幫忙。或是#18小幫手協助法→讓早妹餵媽咪或玩具吃飯,她一口我/玩具一口。當鼓勵失效時我會用#10倒計時限時#20+1處置體罰法限制早妹用餐的時間,時間到沒吃完餐點就會被收走,同時飯後不會有點心、零食。平時早媽會用#16眼不見為淨法把零食都藏好,早妹看不到就比較不會吵著要吃。

三.我不睡午覺、不要上床:

想讓孩子在該上床時睡覺,最基本的幾點一定要做到:1)固定的作息:除了特殊的節慶和假日,每天的基本活動時間誤差不要超過一個鐘頭。2)適度的放電:每個孩子不同,有的一天需要出門跑跳好幾個鐘頭,有了在家玩玩就累了,按照個別需求做調整。但不論如何,一定要「適度」放電,放太少不夠累→→→睡不著,放太多太累→→→也可能睡不著。3)舒適的睡眠環境和狀態:請參考異膚首篇—作息。上述三點都做到,孩子還是不睡,再試試下面幾招。

早妹算聽話,拒絕上床的次數不多,就算抵抗也不很激烈,所以我用下面幾招,問題一般能迎刃而解。

平時就用#20正確處理法強調睡眠對抵抗異位性皮膚炎的重要性,睡飽皮膚就比較不會癢癢。善用#11預告適應法,吃完午飯後就先預告之後要說故事、換衣服尿布和午睡。若適時間還早,我會使用#17折中平衡法 + #10倒計時限時,讓早妹再多玩幾分鐘。不過大部分睡前會先用#16眼不見為淨法,把玩具都收起來,沒東西可玩就會想睡。若早妹抗拒上床,我會用以下其中一招哄騙她就範:#3好處利誘法→提醒早妹睡飽起來就有豆奶可以喝或用媽媽陪睡當好處利誘她上床。早妹身體不適時必用#8柔情安慰法→除了媽媽陪睡,必要時提供拍拍、按摩等服務。適時使用#15新鮮好玩法→重新調整床的布置、擺設增加新鮮感,讓小童自己想爬上床。#5偶像示範法→先送陪睡玩偶上床,給早妹好的示範。該做的睡前儀式完成後我就會用#9冷處理法+ #12反其道而行法,不再回應早妹其他要求,安靜地將她抱上床或是自己先躺好入睡。另外就是如果她真的不睡(發生過幾次),我也順其自然不強迫,就讓她在床上打滾到時間到為止。基本上為了要固定作息,讓早妹了解這段時間除了睡覺沒有別的選擇,因此就算她決定不睡,我也不會讓她下床玩玩具、看書或做其他事情。

與睡覺相關的繪本

四.我不想刷牙:

刷牙是早妹的罩門,她長牙特別敏感,因此對刷牙非常抗拒。用#20正確處理法強調刷牙的重要性一點用都沒有,所以我只好走其他路。

#14唬弄哄騙,運用誇張的語調和豐富的形容詞告訴早妹他牙齒上有蟲,邊刷牙邊播報蟲蟲的去向。用了一陣子後早妹仍然深信不疑,還會問我蟲蟲現在在哪邊XD#15新鮮好玩法,唱刷牙歌、更換牙刷/牙膏,或在牙刷上貼喜歡的貼紙增加刷牙樂趣。#5偶像示範法,平時觀看巧虎刷牙影片、閱讀刷牙繪本以及利用相關玩具鼓勵早妹刷牙。#7角色扮演法,利用醫生看牙的角色扮演順利完成刷牙任務。#3好處利誘法,配合刷牙就能再刷牙前得到一小片冰蘋果或是在刷牙後有媽媽陪睡。#1唱片跳針法,要是她堅持不刷,我也會一直跳針,要求她刷牙,沒刷的話接下去的活動就不進行。#20+1處置體罰法,不聽話刷牙媽媽就直接霸王硬上弓,硬著來會很不舒服,下次早妹就會配合。

基本上用這些招輪替,早妹一天會乖乖完成兩次刷牙。若是這幾條路都行不通,也可以考慮用#4鼓勵獎勵法,刷牙換獎品的方式試試。

與刷牙相關的繪本

五.我不願擦藥:

擦藥跟擦保濕產品在我家基本上是一等一的大事,絕對不能跳過,所以我在這方面比較嚴肅也很嚴格。但考量到早妹的年紀尚小、專注度不足,我會盡量在愉快的環境中完成擦藥、擦保濕的工作。最重要的一步就是#7聲東擊西法,利用玩具、音樂、書籍、影片讓早妹不無聊,她就能乖乖配合擦藥。#18小幫手協助法,幫媽媽一起塗塗抹抹,很有成就感,就不會亂跑。#4鼓勵獎勵法,乖乖配合擦藥媽媽會馬上誇獎,甚至感謝她,但因為早媽認為擦藥是早妹分內的工作,所以我不會給與其他獎勵。平時也會用#1唱片跳針法、#20正確處理法強調擦藥的重要性,還有擦藥時該怎麼做,不停宣導「擦藥是早妹的工作」。若是其它招數全失效,早妹仍不配合,媽媽就會使出#20+1處置體罰法 + #2選擇題法,提出「要乖乖擦藥」還是「被揍」的選擇題。當早妹做出選擇我就會應她的要求做處理。

除了上述的方法,我也會使用#15新鮮好玩法盡量讓擦藥這個無趣又必須每天做的工作變得好玩一點,搭配合適的繪本就是其中一招。英文繪本I ain’t gonna paint no more,是在講述一個小童把自己全身上下用不同的顏料塗滿的故事。我有時會一邊唱一邊拿粉紅痱子水或藥膏跟早妹一起塗塗抹抹,唱到哪個部位就塗哪裡(當然前提是那是濕疹的患部),早妹都會樂呵呵的配合。影片:早媽版的英文繪本 I ain’t gonna paint no more

六.我受傷了,好痛:

小孩受傷可大致分兩類:A.單純嚇到,驚恐一下。B.除了嚇到,肉體也受傷。大部分情況是第一種,所以我多半用下面幾招來處理,要是真的受傷,當然就會用#8柔情安慰法認真安撫。

平時會用#20正確處理法 + #5偶像示範法,讓早妹看一些相關的影片和繪本,教導她跌倒、受輕傷沒有關係,自己拍拍站起來就好。事件發生時先用#9冷處理法,中性溫和的語調陳述跌倒的事實,扶起早妹說「早妹跟巧虎一樣勇敢,跌倒不痛痛,自己拍拍」。如果早妹還是在哭,接著用#7聲東擊西法,幫她轉移注意力。拿出個餅乾或是小玩具,如果只是受到驚嚇,一般都能馬上止哭。

與受傷相關的繪本

七.我的玩具被搶走勒:

我覺得搶玩具跟玩具被搶是小童學習社會化的過程之一,所以只要情況不嚴重,一般不會進行干預,但會在平時強調捍衛主權的重要性。早妹是標準在家一條龍在外一條蟲的小人,每次出去一定被推被搶,已經司空見慣。以下是我採取的一些方法,被搶的狀態已經改善許多。

#20正確處理法,平時會不斷跟早妹強調,她如果還想玩某樣玩具,必須抓緊。這方面目前進步很多,她都會抓很緊XD。如果不斷被搶,動作很猛烈,其他家長也不管,我就會用手按住早妹的手+玩具,然後跟對方說。We are still playing. Please take turns. 私底下也會教小早要怎麼表達,但是會把句子縮短,變成No, I am playing.

#7聲東擊西法,我也會顧及其他小孩的感受,其實很多時候搶玩具只是要別人注意。我會找相似的東西或其他玩具不停的遞給她,也會教女兒要分享。有時甚至會直接招呼搶玩具的小孩一起玩或是一起聽我念故事書,來化解搶玩具的問題。

#20+1處置體罰法,如果真的走到絕境(目前還沒發生過),其他小孩兇猛來搶,又推又擠,我是不會放任早妹被欺負,會用全場都能聽到的音量大聲說,This is not right. You shouldn’t take her toys without her permission. 去引起對方家長,甚至現場所有人的注意。

八.我不要走,不要回家(地上打滾ing):

早妹就跟多數小童一樣曾經在該回家的時候拒絕離開,但我通常都能用下面幾招有效的防止情況惡化到滿地打滾。

平時會用#20正確處理法,教導早妹出門去玩,該走得走的觀念。若是該離開時不走,媽媽短期內就不會再帶她來(說到做到)。並經常用#4鼓勵獎勵法將她洗腦成懂事體貼的孩子,當她配合離開時我也都不忘稱讚她一番。出門前會使用#11預告適應法,預先告知今日行程還有每站大概能待多久。當活動時間快結束時,我會使用#10倒計時限時,三分鐘時通知一次,一分鐘再提醒一次,時間一到就一定走。早妹拒絕離開時,我會使用下列四招:1)#7聲東擊西法,唱歌、逗她笑、玩踏步走等等,轉移注意力騙她乖乖上車/推車。2)#3好處利誘法,拿出預先準備的早妹三寶(果汁、水果和cereal),引誘她離開。3)#5偶像示範法,為了減少搔抓和吸手指的時間,以及增加安全感,早妹出門一定攜帶布娃娃一枚。有時她不願離開,我手邊又沒食物引誘她,就會抓起玩偶(Rollie兔兔)大喊說,Rollie兔兔累了,說他要回家。早妹有好幾次為了心愛的玩偶就配合離開。4)#12反其道而行法,若是上述招式都無效(很少發生),我就會走到早妹面前,眼對眼跟她說:「那你自己一個人留在這邊玩,媽咪還得回家做飯,先走了。」並在安全範圍內走10-20步(眼睛仍能看到孩子)。因為早妹生性比較黏我+怕生,所以一般都會跟上來。

上述的方法對早妹都很有效,但若是她堅持不走,滿地打滾,我會先用#9冷處理法,孩子哭鬧我會告知時限(約五分鐘),然後不再說話,等她哭完。接著會用#20+1處置體罰法,告訴小孩再不配合離開將會受到什麼樣的處罰,比如:1. 當天下午點心取消。2. 一段時間(三、五天)不會再帶她來這裡,甚至出門(千萬不要說永遠不來,因為做不到)。3. 沒收/捐出一件心愛的玩具…等等。【早媽】授權轉載 原文出處:【情緒與壓力:如何舒壓?21招化解歡歡小童症候群】

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本文為「駐站作家」自行上稿文章。
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關於作者

早媽

過敏是什麼?異位性皮膚炎又是什麼?
生下早妹後我才瞭解,伴隨著我一生的過敏體質有如此大的負面影響,不止使我鼻塞、皮膚癢,甚至讓我的孩子痛不欲生。早妹出生後一個月頭皮就有脂漏性皮膚炎,三個月時異位性皮膚炎的症狀也開始出現。嚴重時全身、頭臉都是爛的,皮膚不但乾燥,還破皮、流血、流組織液。我也因此開始正視過敏這個問題,全力抗戰。如果你也為異位所苦,加入我們抗異位的行列吧!!

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