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性早熟長不高?五種危險食品不要吃

性早熟長不高?五種危險食品不要吃

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小女孩模仿優雅淑女的裝扮,的確很漂亮,但小大人如果真的提早變大人了,出現性早熟,而身體、心理尚未同步發育的狀況,就是問題了

門診上也常遇到家長擔心地帶著提早發育的小朋友來求診,許多都已出現性早熟徵兆,但其實有許多家長不認識性早熟,性早熟的發生逐年增加,很值得家長們去關注。

怎麼樣算性早熟呢?

一般指女孩在八歲前,男孩在九歲前,提早出現青春期特徵,女孩出現乳房、陰毛發育,甚至初經來潮,男孩出現睪丸、陰莖發育,變聲或長青春痘等,同時可能有身高加速的狀況。

有出現性早熟徵兆,務必及早尋求專業治療,因為性早熟導致提早發育,會加速生長板癒合,很多在10歲就開始身高發展停滯,所以父母們一定要多多注意孩童的發育狀況。(推薦閱讀:孩子晚睡不只長不高,還會引發性早熟)

飲食生活中如何預防性早熟?

現代的飲食西化、營養過剩以及環境荷爾蒙的問題等,導致兒童性早熟的發生率漸增,在飲食生活上有以下幾點,葉醫師提醒各位家長們可以從生活中去預防:

1.含激素的肉品:

現在很多市場、超市賣的禽肉,大多是有餵養或施打生長激素、荷爾蒙加速生長,這些都會殘留在動物體內,因此在挑選肉品時盡量不挑選生長天數短的肉雞,也盡量不食用內臟,以及雞鴨屁股、脖子。
性早熟長不高?五種危險食品不要吃

2.反季節蔬果:

現在很多水果一年四季都可以吃到,但非當季的水果大都有使用激素催熟,因此這些吃下肚無形也對身體造成影響,因此盡量挑選當季水果食用。

3.油炸、高熱量食物:

油炸類及一些高熱量食物,容易在體內累積過多的脂肪,導致內分泌的紊亂。
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4.環境荷爾蒙:

許多兒童餐具、玩具、文具等,多為塑膠類製品,或是像食物的塑膠袋等,多含有塑化劑、雙酚A等,這些都可能讓兒童吃下肚,這些成份在兒童體內累積過多,會干擾內分泌分泌。(推薦閱讀:十歲前就長胸部或喉結,性早熟恐讓孩子長不高)

所以孩童使用的東西都必須特別去留意有安全標示、不含塑化劑的成份,在吃東西前定要先洗手,避免把殘留在手上的環境荷爾蒙吃下肚。

5.刺激性腺類補品:

很多父母會給兒童補充一些營養品或補品,但有些並不適宜讓兒童食用過量,如胎盤素、蜂王乳、雪蛤、花粉、鹿茸,這些都可能去刺激到性腺,影響荷爾蒙分泌。

當然,若您懷疑家中寶貝有出現性早熟的表現,務必尋求專業協助,以免延誤治療。
葉濡端中醫師】授權轉載 原文出處【小人爸媽們,您認識性早熟嗎?

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關於作者

葉濡端醫師

大家好,我是一位中醫師,也是兩寶媽,專長領域是中醫婦兒科。很喜歡解決女性朋友、媽媽們及孩子們的健康問題,從不孕治療、產後調理、乳腺問題、懷孕的不適、婦女婦科疾患,到兒童過敏、成長發育…..等,都是我臨床努力服務的範圍。
我認為健康知識的傳遞很重要,因此門診上常花很多時間衛教,我逐步把一些內容寫下來,讓大家能更清楚,也希望能讓更多人了解。我也分享臨床上的小故事與感動,歡迎大家到我的部落格走走~^_^

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