首頁 » 懷孕與教養 » 戰勝孕期皮膚殺手,凱特王妃升格三寶媽的保養秘招!

戰勝孕期皮膚殺手,凱特王妃升格三寶媽的保養秘招!

戰勝孕期皮膚殺手,凱特王妃升格三寶媽的保養秘招!
FavoriteLoading收藏文章

懷孕是女人蛻變的重要階段,雖然要承受身體的不適和生活上的不方便,但是成為人母的喜悅,總是能讓媽媽甘之如飴,9月初英國王室宣布凱特王妃懷上第三胎,將為王室再添一名小王孫!凱特王妃的時尚感和好膚質,一直是很多女性的美麗指標,即將升格三寶媽的她,究竟是如何保養的呢?

孕期運動注意適當、適量

肚子裡孕育著小生命,很多媽媽都習慣小心翼翼,深怕動得太大會影響到胎兒,其實根據孕婦本人的身體狀況,適當的運動反而可以幫忙紓緩孕期不適!像是凱特王妃就堅持做產前瑜伽來控制體重,初次生產完後也因為配合散步、跑步和瑜伽鍛練,不到兩個月就瘦回產前狀態!

圖片翻攝自\英國王室IG。

運動可以增加心肺功能,幫助血液循環,也能讓寶寶獲得更多營養和氧氣,孕婦想要健康的運動,最重要的就是「適量」和「適當」,不管是運動類型的選擇,還是每天活動的量,都要比以前更精心規劃,才能以不會傷害到胎兒的前提下動得健康。

孕婦適合什麼樣的運動呢?

懷孕初期因為胎兒還不太穩定,建議活動量不要太大,最好的運動就是散步,整天待在家裡身體無法伸展,反而會造成全身痠痛,出去走走可以活動一下筋骨,增加活力;到了懷孕中期,可以依據媽媽孕前的運動量,依身體接受程度增減,最好是運動到有流汗,但不會感受到疲倦的程度,嚴禁跳躍式或高強度的運動;後期媽媽肚子越來越大,要再回歸到輕鬆的運動,散步或是簡單的家務都不錯,不過要注意別拿重物,避免用力過猛。

戰勝孕期皮膚殺手,凱特王妃升格三寶媽的保養秘招!

圖片翻攝自\英國王室IG。

不讓外表拖累產後心情

外表與身材的變化是不少孕媽咪的壓力來源,有些媽媽在生產過後,身材嚴重走樣影響心情,因此養成固定的運動習慣,除了可以加強身體健康,也能減少懷孕增胖的幅度,不被外在的眼光和心理的壓力打倒。

想要孕後身材不走樣,還有一個實用的心理戰術,如果身體狀況允許,要保持外出的習慣,不過要儘量選擇安全,人潮不要過於擁擠的場所,身邊最好有人相伴,走出戶外感受外面的活力,畢竟老是將自己封閉在家裡,只會宅到變大媽,外面得顧及其他人的目光,讓妳不至於太邋遢,跟朋友保持見面連絡,才能透過別人的眼睛看到現在的自己,時刻提醒自己的身形,才有動力去控制體重,減輕產後瘦身的負擔。

孕期保養呵護肌膚

懷孕期間受到荷爾蒙的影響,皮膚問題會一一浮現,像是色素沉澱、青春痘、妊娠紋或皮膚搔癢等,都是孕婦們最怕的事,不想讓這些皮膚狀況影響懷孕心情,做好孕期保養很重要,前兩胎都快速復原產前狀態的凱特王妃,就選用了Bio-Oil「百洛護膚油」來護理肌膚、對抗孕婦細紋!

經德國研究機構測試,百洛可以在8週淡化肌膚瑕疵,並減少細紋的產生,幫助撫平乾燥不適的肌膚,還獲得多國藥師推薦。顛覆一般聽到「油」,就覺得很黏膩的印象,「百洛護膚油」使用洋甘菊、迷迭香、金盞花、薰衣草等多樣天然花草精油,和突破性配方沛希靈,讓它的質地輕爽不厚重,更容易被皮膚吸收,輕輕推開就乾爽,不用拍個老半天,省時又不會帶給肌膚負擔。

戰勝孕期皮膚殺手,凱特王妃升格三寶媽的保養秘招!

對於懷孕造成的肌膚鬆弛、膚色不均和孕婦細紋,都可以用它一瓶搞定。懷孕三個月後開始使用,塗抹在有肌膚問題的部位,每天按摩兩次直至吸收,若是想對付已經產生的紋路,持續使用一樣有淡化的效果,還能改善膚色不均的問題,讓媽媽不因暗沉或斑點,影響臉色以及肚皮喔,難怪會被凱特王妃欽點為孕期保養聖品。

戰勝惱人的孕期問題,除了保持規律的運動習慣,多多外出呼吸新鮮空氣,還要鍥而不捨的保養,才能維持身材、守護肌膚的狀態,讓孕婦們產後如少女,不讓懷孕的後遺症影響身心健康。

提醒您:請務必認清商家是否為百洛之授權經銷商,以防購買到來路不明之商品。

 

延伸閱讀:害怕妊娠紋路上身?從孕期到產後都該保養好肚皮

瞭解更多→https://goo.gl/NtfWFn

肌膚護理知識包→http://mamaclub.com/campaign/biooil2017/

 


相關內容:

關於作者

廣編企劃

媽媽經廣告特別企劃專區。

推薦閱讀

我要回應

我要留言