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把握寶寶3歲發展黃金期,「關鍵脂質」不可少

把握寶寶3歲發展黃金期「關鍵脂質」不可少
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在日常兒科定期回診中,除了孩子們最怕的打針外,有兩件最重要的事情,就是要評估嬰幼兒的成長與發展。身體的成長包括:身高、體重與頭圍,另外小兒的發展問題更是家長們最常詢問到的。

俗諺:「一視二聽三抬頭,四握五抓六翻身,七坐八爬九發牙,十捏周歲獨站穩」,在寶寶滿周歲前的發展大致會按照此一順序,這是老一輩的智慧,大致上沒錯。

1歲以後的發展,大致在一歲3個月左右會走;有些寶寶懶得「爬」直接會走也算正常,2歲會雙腳跳;2歲半可以雙腳在原地或前後跳、單腳站立一秒以上。3歲可以一腳一階的上樓梯。2歲的幼兒開始重覆大人說的話稱為鸚鵡式學語,約至2歲半時逐漸消失,2歲半到3歲可講完整句子與人溝通。

三歲定終生!別錯過黃金發展期

持續觀察孩子的發展狀況是非常重要的;因為三歲前寶寶的腦部發展已達成人的80%,這個時期是孩子快速成長的時期會影響語言、學習及協調能力,如果能給寶寶足夠的適當營養及親子陪伴,可奠定他們未來發展的基礎,幫助孩子贏在起跑點上。
把握寶寶3歲發展黃金期「關鍵脂質」不可少

關鍵營養與適當刺激有助潛能發展

初生的寶寶,需要的成分應是均衡、全方位的營養,才能支撐寶寶各方面的發展需要。母乳是寶寶最佳營養來源,而其中珍貴的脂質精華能激發寶寶的潛能,尤其三大關鍵脂質的比例、結構與組成是成長關鍵!

母奶的脂質與精華
1.PS&PC:
PS脂質磷脂醯絲胺酸(Phosphatidylserine)可增加觀察力及創造力。PC磷脂醯膽鹼 (Phosphatidylcholine)為生成乙醯膽鹼的重要物質。兩者都是珍貴且對寶寶潛能發展的重要營養素,但一般配方奶粉卻少見。

2.DHA(Docosahexaenoic Acid)&AA:對於寶寶來說是一種必須由飲食中獲得「Omega必需多元不飽和脂肪酸」。母乳的AA:DHA比例會隨媽媽飲食攝取而有不同多落在1:1~2:1。

3.Sn-2棕櫚酸PA( palmitic acid):棕櫚酸位於「Sn-2」的位置,較不易與鈣質結合,鈣皂少、排便順暢,營養素吸收效率好;而一般配方奶粉的棕櫚酸多位於sn-1及sn-3的位置,在吸收過程中,易形成鈣皂,比較會有便便不順的問題。

適當刺激:

一般運動,音樂或是拼圖、積木、配對等常見的益智遊戲都可以幫助刺激孩子的前庭神經發育,在視覺的發展上會影響空間、形狀知覺及閱讀能力;聽覺的部分可幫助語言及專注力。前庭刺激的活動可以活化學習能力、刺激孩子有更專注的學習成效。

銜接母乳的三大關鍵脂質 激發潛能發展

寶寶的潛能發展所需營養不能侷限於單一脂質或是單一成分。若需要選擇銜接母乳的奶粉、建議選擇含有三大關鍵脂質的配方,才能給寶寶完整均衡的營養,為未來潛能發展奠定良好的基礎。

陳献明醫師

現任陳献明小兒專科院長
台北市立陽明醫院小兒科主治醫師
桃園福太婦幼醫院主治醫師
中華民國小兒科專科醫師
公職醫師高考及格
兒童胸腔醫學會會員

把握寶寶3歲發展黃金期「關鍵脂質」不可少

延伸閱讀:母乳是寶寶最棒的來源,關鍵脂質讓寶寶贏在起跑點

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