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擁有美好性愛,先幫陰道補補水

擁有美好性愛,先幫陰道補補水
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不少夫妻結婚幾年後,都覺得性生活的品質不如婚前,固定的性伴侶讓新鮮感降低是原因之一,生理上的不適也是扼殺愛愛美好的重大凶手,而通常女生做愛會感到疼痛,很多時候是因為陰道不夠溼潤。

造成陰道過乾的原因有很多:壓力過大、前戲不足,或是更年期前後,都會影響內分泌系統,因此一旦陰莖進入陰道就可能會產生摩擦的疼痛感甚至是破皮流血,老公此時若沒有正視老婆的不適,就會讓老婆留下負面的性愛陰影,老公也會覺得老婆為什麼不像以前投入其中。

要改善陰道的溼潤度,可以從以下6點來改善:

1.多補充水分

陰道會出現乾澀問題,除了因為年紀漸增,身體水份不足也是一大原因,做愛前先喝一杯水,對於陰道溼潤度有很大改善。
擁有美好性愛,先幫陰道補補水

2.調節雌激素

女生從35歲開始,體內分泌的雌激素會開始下降,攝取山藥、青木瓜、黑芝麻和豆類等食物,可幫助調節平衡雌激素。

3.保持運動習慣

運動其實牽動了很多層面,固定的運動習慣可以改善睡眠、減緩壓力,也可讓體內新陳代謝變好,進而促進陰道的液體分泌。

4.拉長前戲時間

而除了女生自己的生理狀態,若女生還沒「進入狀況」,暖機時間當然要拉長,這也是不少老公容易忽略的部分,千萬不要因為想省時而跳過前戲愛撫階段。

5.去除壓力來源

不要為了什麼目的而做愛,尤其是「懷孕」。當心裡有所壓力或負擔時,不管男女,暖機就變得更困難。做愛應該是單純想和最愛的人享受肌膚之親而進行的。

6.使用輔助產品

當已經做到了上面5項,為了避免女生在性愛過程還是感覺不舒服,則可選用水溶性的潤滑液,清潔容易也較不會對皮膚形成負擔。而油性產品如凡士林,會腐蝕保險套,若無「做人」計畫時,需特別小心。
註明出處:滔客線上雜誌 幸愛誌】授權轉載 原文出處:【找回美好性愛,陰道補水從這6招做起

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