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新手媽育兒生活好充實,林心如:再沒有睡到自然醒

新手媽育兒生活好充實,林心如:再也沒有睡到自然醒

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作者\Ruby Lai

林心如一月產下愛女後,成為新手媽媽,近日她受訪表示:當媽媽後生活真的只有「充實」兩個字可以形容,而且真的沒有一天睡到自然醒過!

新手媽育兒生活好充實,林心如:再也沒有睡到自然醒

圖片取自/ Ruby林心如 臉書。

在接受媒體採訪時,林心如聊到,剛生下BABY的頭一兩個月最艱難,因為是第一次為人母,還在熟悉BABY,雖然請月嫂幫了不少忙,但還是會遇到各式各樣狀況,而爸爸霍建華一直都在拍戲,每次回台都匆匆忙忙,短暫的與女兒相處後,又要依依不捨的飛去大陸拍戲。

林心如說自己成為媽媽後,真的要向全天下的媽媽道歉,因為她沒生小孩前,聽到很多媽媽說從沒有睡到自然醒過,她覺得根本不可能!沒想到實際當了媽媽後,終於知道什麼叫做沒有睡到自然醒的感覺,因為真的已經好一陣子沒有睡到自然醒了!

新手媽育兒生活好充實,林心如:再也沒有睡到自然醒

圖片取自/ Ruby林心如 臉書。

新手媽媽該如何調適心理
一、放鬆心情,避免產後憂鬱症:

剛生產完、身分剛從人妻轉換成媽媽,餵母乳將會是第一個找上新手媽媽的事,再來學幫小孩換尿布、洗澡、安撫小孩哭鬧等很多事情會接著排山倒海而來,導致許多產婦會有產後憂鬱症,這時千萬學會放鬆自己與放鬆心情,不要吝嗇向老公與家人求助幫忙,要記得有快樂媽咪才有快樂小孩!

二、母愛是本性,但不要一人扛:

從小孩出生那一刻,母愛也跟著出生了,但其實做媽媽不是與生俱來的本能,都是從小孩出生後才慢慢學著如何照顧好寶寶、如何當個好媽媽,但記得在學著當媽媽的同時,也要拉著老公一起學著當爸爸,因為小孩是兩人共有的甜蜜負擔,一起分擔養育照護責任,家庭關係與親子關係才能正向發展。

三、不強求當一百分媽媽

懷胎十月的寶寶理所當然愛到心坎裡,想給予寶寶滿滿的愛與關懷,更願意為了小孩付出所有時間與心力,事事親力親為,也因為第一次當媽媽,所以急著上網爬文、蒐羅各方意見,希望寶寶能得到專屬爸媽的呵護,但其實媽媽真的要Relax,不要過於逼迫自己,先把自己給顧好,才有餘力去照顧小孩。

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