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枸杞神奇八種作用,降脂防孕吐補腎樣樣都可以

驚呆了,小小枸杞竟然可治14種疾病,你吃對了嗎?

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枸杞是比較常見保健用品,最常用的煲湯喝泡茶。枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞還具有降低血壓、血脂和血糖的作用,能防止動脈粥樣硬化,保護肝臟,抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。

下面看看枸杞到底都有哪些神奇的治病功效吧!

1.肥胖病:每天取枸杞子30克洗淨,用開水沖泡當茶喝,早晚各一次,可以取得較好的降脂減肥效果。

2.老花眼:取優質枸杞一勺,沖洗乾淨後放入杯中,再用開水沖泡。待兩三分鐘後水溫稍涼時,再放入一勺蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯。

3.夜間口渴:每晚取枸杞30克洗淨後嚼服,連服10天一般有效,必要時可連續服用。(推薦閱讀:黃耆枸杞茶當保養,增強免疫力遠離流感)

4.夜盲、視力衰退:枸杞子6克,白菊花6克,泡水當茶喝。

5.補腎:枸杞子30克,時蔬適量,炒菜時將枸杞加入當作調味料,健康又補腎。

6.安神:取枸杞10克,桂圓肉15克,紅棗4枚,粳米100克,洗淨加水熬粥食用。

7.有助長黑頭髮:取枸杞100克、核桃12個、小黑豆100克,加水煮至黑豆變軟即可,存放於冰箱內,每日早晚加熱後各吃15-30克。

8.妊娠嘔吐:枸杞、黃芩各50克,放在碗中用煮開的水沖泡,等茶水變溫時後就可以喝了,喝完可以回沖,有助緩解妊娠嘔吐。(推薦閱讀:生理期累到爆!巧喝紅棗茶消除疲勞)

【同場加映】枸杞食譜

1.枸杞豆漿粥

材料:枸杞30克、豆漿50毫升、白飯100克。

做法:枸杞洗淨備用;將白飯、枸杞、豆漿放入鍋裡熬煮至熟軟,攪拌均勻即可食用。

小提醒:白米可以用習慣吃的糙米、紫米代換。

2.枸杞紅棗湯

材料:枸杞30克、紅棗8克、蜂蜜20毫升。

做法:將枸杞洗淨浸泡10分鐘後放入鍋裡;紅棗洗淨去核,放入有枸杞的鍋裡,加入500毫升水,煮20分鐘後,加入蜂蜜攪拌均勻即可食用。


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