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母乳親餵最好!醫生:關鍵脂質,啟發寶寶無限潛能

母乳親餵最好!醫生:關鍵脂質,啟發寶寶無限潛能
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孩子的到來,開啟了爸媽們人生另一階段!希望把握三歲前的關鍵成長期,給予寶寶最好的營養,母乳來自於媽媽對孩子源源不絕的愛,也是孩子成長發育、免疫保護力的重要來源!

母乳親餵比瓶餵好!妳一定要知道

母乳的好,大家都知道,但是許多媽媽卻不知道母乳親餵比瓶餵好!當寶寶吸吮乳房時,媽媽的大腦會受到刺激,分泌泌乳激素和催產素,不僅製造更多母奶、讓母奶順利流出,更能促進子宮收縮、降低產後大出血的風險,更不用說直接讓寶寶吸吮母乳不用溫奶、沒有汙染風險,省時、方便又衛生,此外,這也是立即跟寶寶培養親密關係的最好方法,根據研究,這樣的連結會讓寶寶有安全感,對寶寶未來的智力和人格發展也有深遠的影響喔!

母乳的脂質精華不可少

母乳含有多種必須營養素,其中脂質除了提供早期成長與發育所需熱量外,對於幼兒時期的發展也有相當關鍵的影響,特別是母乳特有的長鏈多元不飽和脂肪酸,包括亞麻油酸和α-次亞麻油酸等,這些脂肪酸在體內會轉換成花生四烯酸(AA)和DHA,全身的細胞都需要AA,因此是寶寶生長與發育中不可或缺的營養,AA同時也是免疫因子的前驅物,可確保寶寶有足夠的免疫力。

DHA相信大家不會陌生,DHA是腦部、視網膜及細胞膜磷脂質主要的組成成分,它能藉由促進神經傳遞和增加神經突觸來幫助認知功能,特別是和學習、記憶有關的海馬回部位,研究證實補充DHA可以奠定寶寶的發育的基礎。

此外,磷脂質也是寶寶早期發育的重要營養。磷脂醯膽鹼(PC)它是神經細胞膜的重要成分也是重要的神經傳導物質的前驅物,而磷脂醯絲胺酸(PS)存在於整個神經系統細胞膜並幫助訊息傳導,兩者對於維持寶寶潛能發展都扮演著關鍵的角色。 母乳親餵最好!醫生:關鍵脂質,啟發寶寶無限潛能

母乳中還有棕櫚酸(PA),它是母乳中主要的飽和脂肪酸,其中結合在Sn-2位置的PA(Sn-2 PA)能幫助關鍵營養吸收、確保牙齒及骨骼正常發育,還能讓大便較軟,可以避免寶寶因為排便不順而哭鬧不休。根據研究寶寶如果喝添加Sn-2 PA的配方奶,大便中鈣質和脂肪酸的量和喝母奶的寶寶差不多,表示添加Sn-2 PA可以幫助營養吸收,而一般配方奶粉主要是Sn-1 PA和Sn-3 PA,所以比較會有肚肚不舒服的問題。

母乳脂質精華相輔相成缺一不可,為寶寶奠定發展基礎 「母乳的脂質精華」在生長、保護力、運動功能和認知功能發展方面扮演著關鍵的角色,剛出生的寶寶必須從母乳中獲得。研究發現喝母乳的寶寶視覺敏銳度比喝配方奶的寶寶好、認知功能也較佳,但是媽媽們也不要有太大的壓力,如果真的無法餵哺母乳或是母乳量不夠時,建議可以挑選與母乳成分較近似的配方奶粉,為寶寶的潛能發展奠定良好基礎。

此外,除了給予正確適當的營養之外,爸媽的陪伴也不可或缺的喔!讓孩子不只從小吃對營養,也能獲得足夠的安全感,在我們的愛與營養中健康成長,相信孩子一定能夠贏在起跑點,擁有充滿希望的未來。

譚舜仁醫師 臺北醫學大學附設醫院婦產部
母乳親餵最好!醫生:關鍵脂質,啟發寶寶無限潛能學歷

國防醫學院醫學系醫學士
臺北醫學大學臨床醫學研究所博士班進修

經歷

三軍總醫院婦產部住院醫師、住院總醫師
三軍總醫院澎湖分院婦產科主治醫師
臺北醫學大學附設醫院生殖醫學中心主治醫師

專科資格

婦產科專科醫師
青少女健康照護專家醫師

延伸閱讀:把握寶寶3歲發展黃金期,「關鍵脂質」不可少

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廣編企劃

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