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產後肚皮鬆,是因為坐月子「不喝水」

生完肚皮鬆,是因為坐月子「不喝水」
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台灣坐月子禁忌特別多,不喝水就是其中的一項,問為什麼要這樣?都說會使下腹無法恢復舊觀,永遠變成大肚仔,更離譜的是還有醫師著書鼓吹不喝水這個說法並推廣所謂米酒水,使水的成分更少。

每當坐月子媽媽因不舒服來就診時,看她們口乾舌燥,舌頭一直在舔嘴唇,心裡總是不忍,雖然每次在醫院查房時,我都會拜託產婦回家後要記得喝水,但發覺10個當中9個不聽,世俗流傳的力量真的很大。生完肚皮鬆,是因為坐月子「不喝水」其實懷孕時,子宮為了要裝卸孩子,所以利用10個月的時間來慢慢增大子宮,平均有40倍以上的大小,肚皮緊貼子宮,當然也必須拉伸到一定的程度,生完產之後,因子宮有肌肉纖維,所以坐完月子之後,就大部份恢復正常,但肚皮只有彈性組織,而且又被拉扯10個月之久,它誠如橡皮筋一樣,到懷孕後期會有彈性疲乏之態,復舊的力量幾乎消失大半以上,因此不似子宮,每位產婦產後的肚皮都是鬆垮垮,若沒即時想辦法,多胎之後,會更加嚴重。所以用束腹帶的假象行為及不喝水根本發生不了作用。沒效的啦!

人體有3個地方負責排除身體上所有新陳代謝下來的垃圾,一是皮膚,二是肝臟,再來就是腎臟,腎臟的構造有如過濾網,擁有極細的網眼,所以要照顧它,避免堵塞,必須要有充沛的水份才行,而每天的排除工作不因小孩或大人,坐月子與否而有所停擺,如果此時妳傷了它,就很難修補恢復,且病態會慢慢擴大,1-20年之後妳因此而要洗腎,那不就虧大了嗎?所以坐月子時,還是請妳多喝水吧,至於米酒水,唉!少碰為妙。那怎麼辦呢, 每晚仰臥起坐10次,維持一年就好了。
林正權的部落格】授權轉載 原文出處【坐月子,不喝水,傷腰子】 

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關於作者

林正權 醫師

中山醫學院醫學系畢業,現任羅東博愛醫院婦產部產科主任,擅長月經、產科、婦科、生育問題。

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