首頁 » 懷孕與教養 » 讓媽媽開心,比音樂胎教更有用

讓媽媽開心,比音樂胎教更有用

胎教音樂怎麼選?媽媽喜歡就好

FavoriteLoading收藏文章

撰文\丁彥伶

「懷孕了,該聽什麼音樂給孩子好胎教?讓寶寶贏在起跑點?」想要利用胎教音樂讓寶寶贏在懷孕的起跑點可能是媽媽們想太多,桃園敏盛醫院婦產科主任陳保仁認為,與其說是胎教音樂,不如說是「媽教音樂」,因為事實上胎兒在子宮內聽不到太多聲音,胎教音樂說是給胎兒聽,但其實主角是媽媽,媽媽喜歡什麼音樂,聽了舒服,聽就對了

咦?不是說選對了什麼胎教音樂,寶寶的性格發展會好,或是可以讓寶寶腦神經發育更好、更聰明嗎?陳保仁說,胎教音樂的起源其實很有趣,以前大家就發現媽媽聽某些音樂時,腹中的胎兒如果本來很躁動,後來會安靜下來,或是媽媽在聽某些音樂時,覺得胎兒好像會起共鳴,因此約在西元的80年代美國阿拉巴馬州大學的研究發現,媽媽聽莫扎特音樂時,寶寶的心性發育比較好,當時美國某州還把莫扎特音樂列為媽媽懷孕必備胎教音樂。
(推薦閱讀:胎教音樂怎麼選?寶寶幾週大可開始聽?)

不過後來接續的一些研究發現聽什麼音樂其實沒有太大的差異,陳保仁說,重點是要媽媽聽了開心,像當大家都說要聽莫扎特等古典音樂,可以讓寶寶的腦波處於「α波」,讓胎兒放鬆才能讓寶寶更頭好壯壯時,有些不喜歡古典樂的媽媽常會很苦惱,他說,有些媽媽喜歡搖滾樂也沒關係,只要聽了媽媽心情好,對胎兒才重要。

胎教音樂怎麼選?媽媽喜歡就好

胎兒的聽覺發育更提早?

以前的研究說胎兒發展到二十四週時內耳神經就已經發展,所以此時就可以讓寶寶聽胎教音樂,後來又有研究說其實在胎兒發育到二十週時就有聽覺,陳保仁說,最新的胎教概念時間更提早了,現在認為,寶寶在十六週時就可以透過刺激,使他們的交感神經和副交感神經平衡,以及使全身器官發展更好,但是重點是透過媽媽,要媽媽是在舒適歡欣的狀態下

陳保仁說,現在醫學界腦神經科學的發達,對胎兒的種種發展有更多新的發現,當媽媽生氣時釋放的荷爾蒙,對胎兒的腦部發育以及情緒發展有不好的影響,媽媽即使是短期的情緒壓力過大,包括腎上腺素和可體松等分泌急速上升,這些會使胎兒腦部情緒管理的發展受到影響。
(延伸閱讀:《楊為傑醫師》胎教有效嗎?您也許不知道的真實狀況…)

別讓準媽媽不開心

所以媽媽的情緒比起其他的對胎兒的影響都大,要讓胎兒發育好,陳保仁說最重要就是要讓媽媽開心,這下準媽媽們鐵定很開心,因為除了要聽讓媽媽賞心悅目的音樂、事物以外,更重要的是爸爸們不要讓媽媽不開心,盡量讓準媽媽隨時保持開心的好心情

媽媽心情愉快時,包括多巴胺、血清素和催產素等荷爾蒙都會上升,多巴胺分泌會讓人產生幸福感覺,而血清素能使人緊張肌肉鬆弛,提升好的情緒,催產素則是人類能產生同理心、愛心,讓媽媽肌肉放鬆,這些讓媽媽心情好的荷爾蒙,也會使影響胎兒,讓胎兒不會受到壓力荷爾蒙脈衝式的刺激,發展更好。

讓媽媽保持愉快不只音樂可以做到,陳保仁說,透過運動、瑜珈、呼吸的吐納等讓心理放鬆,都可以讓胎兒的腦部等各項發展得更好。當然隨著胎兒的成長,外界的聲音對寶寶也會產生影響,在胎教音樂的選擇上,建議要選擇低頻的音樂。

想像頭埋在游泳池中,唯一能傳入水中的聲音只有低頻的聲音,有點節奏感,但是不要太快太重音,就像我們到吵嘈的舞池聽到很多快速重音舞曲時,心臟也會被牽動,跳得令人不舒服,最好選擇媽媽聽了開心,也不會引起胎兒躁動的音樂,陳保仁說,這就是適合的胎教音樂了。

這篇文章對您是否有幫助?
這篇文章對您是否有幫助?

關於作者

媽媽經

媽媽們最關心的食、衣、住、行、育、樂的大小資訊,無論妳是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆,都能在這裡找到妳需要的精彩內容,歡迎媽媽們一同來聊「媽媽經」。

我要回應

我要留言