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預防孩子鬧脾氣,父母必學超實用七妙招

預防孩子鬧脾氣,父母必學超實用七妙招
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我們一定都面臨過這樣的狀況:在商店內不買東西給孩子、取消了一個孩子期待已久的行程、拒絕了孩子的某個無理的要求…然後,她就開始鬧脾氣了。當然,也有更多時候,我們根本不知道他到底在鬧甚麼脾氣。

孩子生氣其實是很正常的一件事情,畢竟他們的生活對於「控制」毫無概念,也沒有辦法很明確、順利的表達他們的慾望與失望,在這樣的情況下,鬧脾氣就是他們最能夠表達各種無以名狀的情緒的最佳方式。

超實用七招!預防孩子鬧脾氣的好方法

以我們家來說,三歲半的大寶雖然口語能力已很不錯,然而在她情緒激動的時刻,其實還是無法好好地用表達她的心情(當然也可能是因為情緒太複雜,無法敘述)。一直很想讓她能練習好好控制脾氣,於是這一年多來,陸續在網路上找了許多資訊,各式各樣的說法與教養方式都參考過,但總是瑣瑣碎碎得自己拼湊。

最近在英國的教育網站「Great Schools」,看到這篇完整整理又簡易實型的文章──透過七種有效的方法,除了可以讓父母省思是否因為忽略而造成孩子的不安,同時也可以藉由日常生活中就能實踐的方式,預防孩子胡亂發脾氣,更能適時引導,陪他們一起練習控制情緒、表達心情。

方法1.注意孩子的基本需求

最常見的發脾氣原因,大概就是生理上需求無法被滿足,很多時候孩子餓了、渴了、累了、被過度刺激…都是讓他們抓狂的原因,尤其是外出遊玩時,作息與平日不同,「因為生理需求而鬧脾氣」幾乎是每個人都遇過的狀況。

記得隨時注意孩子的情況,外出時準備水、小零食在身上,以便不時之需;而即使我們逛街逛得正起勁,只要注意到孩子累了,就應該馬上停止所有的行程,讓她好好休息。

方法2.使用「五分鐘提醒法」

想像一個狀況,當妳對某事正在興頭上,卻被硬生生打斷,心情一定很差吧!孩子當然也是如此,正在玩的遊戲、看的書、在遊樂場開心地跑跳…這些讓他們開心的活動,若是忽然間被迫暫停,孩子絕對會毫不留情地發怒給我們看。

要避免這樣的狀況很簡單,只要拿出「五分鐘提醒法」,就能夠讓孩子有心理準備,順利地結束眼前的活動,當我們很明確地說:「五分鐘後我們就要離開」、「再過五分鐘,希望妳能把玩具收好」孩子通常能接受到「活動要結束」的訊息並遵守。

當然,這裡的五分鐘並非強制,要十分鐘、三分鐘都可以,最重要的是:給孩子一個明確的時間點

方法3.注意孩子的「想吸引注意」

孩子只是因為想吸引注意而鬧脾氣嗎?為了不增強這樣的行為,千萬別總是在孩子鬧脾氣後才特別的關注他。試著提高對孩子的關注度吧!是每天固定時間的陪玩、說故事、一起畫畫…藉由提升父母關注孩子的積極度,讓孩子感受到「有被注意」,就能夠順利避免這樣的負面情緒產生!

同時別忘了,看見孩子好的行為得大力得好好稱讚,讓他知道父母親有認真的注意他的一舉一動,對於這類的鬧脾氣,也能有相當大的改善。

方法4.建立日常的規則

很多時候我們沒有注意到的是,孩子的脾氣是來自於對生活的不安全感,因此,建立家庭的日常規則,也是相當重要的環節,例如:固定時間的睡覺、吃點心;有限制的看電視時間;睡前的晚安曲時光…這些看似不起眼的活動,對於幼兒充滿變化與各式刺激的生活來說,能提供相當程度的穩定感,所以當日常規則建立後,千萬得堅持下去,不能隨意放棄。

超實用七招!預防孩子鬧脾氣的好方法

方法5.讓孩子敘述他的感覺

希望孩子順利地控制脾氣,學會如何表達自己,是相當重要的一環。試著在每次孩子鬧脾氣後,好好的與他討論讓他試著敘述自己的感覺!這時候,父母適時的引導相當重要,例如:「我能夠感受到你沮喪的心情,是不是因為你希望能夠被認真看待呢?」或者是「今天同學對你大叫時,你是否有感到很生氣?」切記,在這個過程中,語氣的和緩與平穩,也是不可缺少的必備條件。

方法6.給予(有限的)選擇

雖然我們都願意盡量給孩子自由選擇的權利,但千萬別讓他們「隨意地說出任何想法」。最適當的方式是,給予孩子兩到三個選擇,不論是穿著、活動、吃飯,提供適當的選項,不只可以讓孩子有「能自己作主」的成就感,同時避免太無邊際的選擇,反而會讓孩子不知所措。

當然,涉及到安全的事項。例如坐車要繫安全帶,就毫無選擇的餘地了。

方法7.隨時準備好更換活動

對孩子來說,充滿娛樂性的活動實在魅力太大,常見的情況會是:玩過頭而忘記分寸,照護者這時候千萬得適時介入,提供別的活動或玩具,避免不必要的麻煩;另一種情況則是,孩子可能玩到最後會感到過度刺激或不安,建議若遇到這樣的情形,就先將他們抽離目前的情境當中,並提供另外一種可以舒緩情緒的活動,撫平心情。
Mama’s Daily 媽媽練習中】授權轉載 原文出處【超實用七招!預防孩子鬧脾氣的好方法

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