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餵食不成反被抓把柄?孩子不吃飯硬碰硬也沒用!

孩子不乖乖吃飯,是出自生存本能

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在嬰幼兒初期,如果孩子不肯乖乖睡覺、吃飯,最辛苦的就是父母。不過,兩歲以前的孩子出現這樣的行為,並非刻意為之。他們或許是天生特質如此,或許是天生感受較為敏感。那麼父母該如何是好?答案是最好配合他們

最重要的是,媽媽必須對孩子進食的行為淡然處之。餵食孩子時,如果帶著孩子非吃不可的情緒壓力,只會讓孩子感到負擔而不肯吃。「沒關係,看來不合你的胃口啊。下次媽媽再試試別的口味。」溫柔地對孩子說,並以孩子愛吃的食物來代替這一餐。

如果媽媽因為孩子不肯乖乖吃飯而哭泣、發怒,孩子將產生這樣的想法:「咦,我這麼做的話,媽媽好像會大受影響?」知道這是媽媽最脆弱的部分後,反而會有意無意間觸犯此事。如果父母在餵食孩子這件事上暴露弱點、賠上自尊,孩子也會知道。但是請各位別誤會。孩子之所以不好好吃飯、不好好睡覺,並不是為了折磨父母,而是為了自己的生存之道
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孩子不乖乖吃飯,是出自生存本能

孩子有時被父母責罵,會委屈難伸。因為他們無法像父母一樣條理井然地陳述想法,即使能說話,也贏不了父母。於是他們採取相當原始的方法,也就是以不肯乖乖吃飯作為反抗。有時不肯配合餵食,一吃就吐,有時邊吃邊跑,有時含在嘴中不肯嚥下。孩子為了存活下來,於是採取自己的方式應對
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對於餵食孩子這件事,父母必須寬心以對

味覺較敏感而嚴重偏食的孩子,到了十歲左右,大多會逐漸好轉。孩子不願意吃特定的食物,是因為將該食物視為毒物。即使腦中知道媽媽餵的不是毒物,但嘗起味道後卻會如此認為。孩子表現出各種反抗的行為,只是為了避開毒物,這是他們生存的手段。面對有所苦衷的孩子,可以將他們不肯均衡攝取食物的行為,視為不聽話的表現嗎?孩子已經向媽媽傳達「我吃了這個可能會不舒服」的訊息,媽媽卻一意孤行,以為「均衡攝取才會健康長大」。如果堅持餵食,孩子將會採取最原始的方式與父母抗爭。

孩子不乖乖吃飯,是出自生存本能

仔細觀察不易餵養的孩子,還是仍然願意吃某一些食物。只要孩子沒有攝取障礙或新陳代謝方面的其他問題,媽媽不妨將孩子願意吃的食物記下來,將會發現孩子願意吃的食物種類出乎意料的多。只要以這些食材為主準備料理即可。

對於年紀稍大,已經聽得懂大人說話的孩子,必須告訴他們一些人生的原則。例如「吃飯很重要」這件事。父母也可以將各種讓人食指大動的食物照片排列出來,告訴孩子:「你看看自己最喜歡吃什麼。把覺得好吃的食物指出來。媽媽就會常常煮這些東西給你吃。如果有特別想吃的東西,也可以告訴媽媽」,讓他們試著從中選擇。以孩子選出的食材為主準備料理,孩子進食的分量與種類必將有所改善。

孩子不乖乖吃飯,是出自生存本能

三采文化】授權轉載 原文出處【再也不當吼爸吼媽:決定孩子一生的情緒教養課
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