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媽咪奶粉怎麼喝?懷孕三階段健康不可少!

第一次當媽媽難免有惶恐的時候,但一定也伴隨著欣喜,只要想著肚子內小小的生命脈動是和另一半共同創造的美麗結晶,不管懷胎十月有多麼辛苦都沒關係。每一次胎動都像是提醒自己正在做一件全世界最偉大的事。 每位媽媽都希望自己的孩子受到祝福,也希望屆時呱呱落地的寶寶健康無比,十個月的懷胎過程,媽媽不斷犧牲自己滿足寶寶生長所需的營養,所以應該在懷孕前就開始準備,將自己的身體調理成最佳狀態,寶寶在懷孕期間就能健康成長。在生小孩的計畫之前,新手父母必要理解孕期保健分為:懷孕前...

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草地上的微旅行,野餐袋大放送

春暖花開的四月天,陽光溫熱卻不讓人汗流浹背,舒服微風輕撫臉頰,但都市裡的腳步匆忙緊張,就算放假,心也無法休息。過於忙碌疲憊沒有機會喘息,也許妳與孩子沒有時間去很遠的地方旅行;可是卻可以走進公園、走進草地,和家人與孩子一起來一場草地上的微旅行,在陽光與微風之間野餐,看著天空,沐浴在陽光底下,吃吃美食、聊天說話、玩玩遊戲,簡單卻有著滿滿幸福的午後。 媽媽經四月特別企劃【春日野餐趣】,不只請到料理達人、媽媽經駐站作家vivi為大家示範野餐料理、分享野餐快速打包法...

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親愛的,請記得關心自己

「從過年到現在,咳嗽咳了這麼久,叫她去看醫生也不肯去!都不知道我們很擔心嗎?」 我們常常把家人朋友的關心視為理所當然,當出於關心的話題轉為一場難以破解的溝通,只有當逃離對話後的某天,發覺稍縱即逝間母親多了一絲白髮與流逝的美好時光,才想起好好關心對妳的愛永遠不變的她。妳有多久沒有妳關心身邊的人了呢?妳知道他們過的好嗎? 在台灣每天有三十二名女性罹患婦癌,每年超過三千名女性有罹癌風險而不自知。婦癌除了經期循環所造成的女性荷爾蒙刺激之外,不當的飲食和生活環境也可...

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出發吧!到朱銘美術館參加兒童藝術祭

位處於北海岸金山的戶外美術館–朱銘美術館,今年4月即將變身為奇幻的藝術樂園。小朋友,還不踩著你們的小腳丫兒,帶著爸爸媽媽們一起來朱銘美術館兒童藝術祭發掘驚奇、大展身手吧!現在只要加入媽媽經會員,並參加留言活動,就有機會獲得免費朱銘美術館門票,變成大藝術家! 活動期間:4/1-4/30 地點:朱銘美術館 ( 新北市金山區西勢湖2號) 連絡電話:02-2498-9940 活動特色: 「朱銘美術館小主人」: 誰是朱銘美術館小主人? 快來朱銘兒童藝術祭...

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用甚麼油才好?把你家的油換成苦茶油

作者\原水文化 從爆發劣油事件的那一天起,「用什麼油才好?」的問題想必深深困擾著許多人,沒想到「油」竟然成了一門大學問! 究竟有沒有一種油可以高溫炒炸,又可以低溫涼拌,風味不改、健康不減呢?許多人都說橄欖油很好,它的確是,可惜的是,第一道初榨的橄欖油發煙點較低(160℃),並不適合東方人高溫炒炸的飲食習慣,烹調方式若超過油本身的發煙點,反而容易變質。 那麼,自製豬油又如何呢?既不用擔心被混入劣質油品,油質穩定、耐高溫,且自己做又新鮮,吃多少做多少,可是你知...

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兒童節首選!相約去看笑笑羊

今年兒童節妳想給孩子什麼樣的禮物?除了玩具、大餐之外,小編再加碼請大家看電影囉!還不了解誰是笑笑羊嗎?先來看看簡介吧,現在只要加入媽媽經會員,並參加留言活動就有機會得到免費的電影票! 關於故事  About Story 尚恩是一隻非常聰明卻又調皮到不行的笑笑羊,跟著他非常平凡的主人和善解人意卻沒有特殊功能的牧羊犬,還有一群感情超好的羊咩咩朋友們一起,在摩絲波頓牧場過著快樂、平靜卻單調的日子。 有一天,尚恩想要放假一天,過過主人悠閒的生活,於是他利用詭計把主...

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小女人の晚餐,十五分鐘滿桌菜

荷包蛋奶油飯 材料: 1.白飯 1碗。 2.蛋 1顆。 3.奶油 1/2茶匙。 4.醬油 1茶匙。 5.黑胡椒 適量。 做法: 1.白飯煮好,趁熱將奶油、醬油和黑胡椒拌入。 2.蛋煎至半熟蓋在白飯上頭,再隨意灑一些黑胡椒調味即可。 小筆記 1.白飯在烹煮時可以比平常水量少放一些讓米飯更Q彈,這樣拌上奶油或醬油時風味會更優喔! 京醬肉絲 材料: 1.豬里肌肉絲 350g。 2.小黃瓜 1根。 醃漬料: 1.醬油 2大匙。 2.米酒 1大匙。 3.香油 1大...

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完美人妻秘方,體內環保不卡卡

魅力無與倫比,風靡半世紀的奧黛麗赫本曾說『如果妳想要窈窕的身材,就得和飢餓的人分享食物』女人追求美的過程是幸福的,但當美食在前,還是難以抗拒!尤其是有了家庭後,三餐絞盡腦汁餐餐都不能浪費!就算不餓還是往肚子裡塞,更不用說歲月催人,身體代謝越來越慢,早已習慣將家人健康放第一,不在追求自信的曲線。 最近聽其他媽媽討論「木寡糖」原以為只是低熱量的糖,查詢後才發現跟體內益菌有關,過去對體內益菌的認知是只要多喝優酪乳就好,但發現其實優酪乳的熱量高得嚇人!該怎麼補充體...