有什麼不錯的居家運動推薦嗎？

美美 · 美美

美美LV.2 2019/6/18 21:21 1 樓

代謝越來越差，也沒時間上健身房，想從居家運動開始，有比較推的居家運動嗎？

Kit · Kit

KitLV.2 2019/6/20 20:16 2 樓

最近都是看Michelle Lin林萱的居家健身分享，簡單又清楚，比較不會想要放棄。

somaMA · somaMA

somaMALV.2 2019/7/9 13:53 3 樓

要有器材的還是沒有的阿？

亭緯 · 亭緯

亭緯LV.2 2019/7/9 15:01 4 樓

看影片做瑜珈不錯喔或是有一些拉筋伸展的方式

Cherry2903 · Cherry2903

Cherry2903LV.2 2019/7/12 16:34 5 樓

瑜珈還不做~拉拉筋

ellie · ellie

ellieLV.2 2019/7/15 12:43 6 樓

之前在IG看到有很多日本人分享簡單的居家瑜珈，你可以找來看看

asasos · asasos

asasosLV.2 2019/10/21 12:45 7 樓

瑜珈就蠻好的阿
或是在家跳有氧

whitedove · whitedove

whitedoveLV.2 2020/11/9 11:09 8 樓

瑜珈可以上youtube很多影片
邊看邊跟著做

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	Kit \| 顯示全部樓層 2019-6-20 20:16:44 KitLV.2 2019/6/20 20:16 2 樓最近都是看Michelle Lin林萱的居家健身分享，簡單又清楚，比較不會想要放棄。

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	somaMA \| 顯示全部樓層 2019-7-9 13:53:11 somaMALV.2 2019/7/9 13:53 3 樓要有器材的還是沒有的阿？

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	亭緯 \| 顯示全部樓層 2019-7-9 15:01:11 亭緯LV.2 2019/7/9 15:01 4 樓看影片做瑜珈不錯喔或是有一些拉筋伸展的方式

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	Cherry2903 \| 顯示全部樓層 2019-7-12 16:34:33 Cherry2903LV.2 2019/7/12 16:34 5 樓瑜珈還不做~拉拉筋

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	ellie \| 顯示全部樓層 2019-7-15 12:43:30 ellieLV.2 2019/7/15 12:43 6 樓之前在IG看到有很多日本人分享簡單的居家瑜珈，你可以找來看看

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	asasos \| 顯示全部樓層 2019-10-21 12:45:43 asasosLV.2 2019/10/21 12:45 7 樓瑜珈就蠻好的阿或是在家跳有氧

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	whitedove \| 顯示全部樓層 2020-11-9 11:09:24 whitedoveLV.2 2020/11/9 11:09 8 樓瑜珈可以上youtube很多影片邊看邊跟著做

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