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健康百寶箱

魚油跟葉黃素哪個對眼睛比較好?可以一起吃嗎?

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依婷LV.2 1 樓
上個月學校檢查時發現我家小朋友視力有點退步,可能因為現在小朋友都在接觸3c產品的原因,醫生說如果長期這樣維持下去,之後可能會有黃斑部病變的問題,建議從現在就要開始幫小朋友顧好眼睛
除了減少看影片的時間以外,我也想說要幫他買保健品保養眼睛,本來以為顧眼睛的就是吃葉黃素,沒想到最近有朋友跟我說魚油也可以,真的完全不知道!!
但是挑其中一個來吃就好,還是其實可以一起補充呢?會不會有衝突到@@
千奈LV.2 2 樓
葉黃素主要是過濾藍光、保護黃斑部,魚油則對乾眼跟吸收有幫助!
而且葉黃素是脂溶性的,跟魚油一起吃的話,吸收效果也會更好,可以一起補充~
NANAWLV.2 3 樓
我有問過藥師 他說兩個一起吃不但不會衝突 還可以互相加強保護效果 所以不用怕同時吃會有問題
我現在也是兩個都給小朋友吃 效果真的蠻不錯 他說現在在學校看東西都不太會需要瞇眼睛
依婷LV.2
好奇你們是吃哪家的?想參考看看!
NANAWLV.2
@依婷
我葉黃素跟魚油是一起在穎達買的 剛好看到官網有1+1的組合 就順手一起帶了 自己覺得這樣蠻划算的~
他們家的產品我自己也有稍微查了一下 我覺得做得蠻用心的 像都有一些認證 品質也比較讓人放心~
依婷LV.2
感謝!!還想問一下 這間魚油的味道會不會很重啊?
感覺小朋友會蠻反感吃的@@
NANAWLV.2
@依婷
我是覺得腥味沒有很重 因為我兒子也還不太會吞保健品 我都是剪開直接淋在魚肉上面讓他一起吃 他根本沒發現是保健品 以為只是魚煎得特別香XD
然後葉黃素是選兒童款的 因為是水果口味的 兒子很喜歡吃 偶爾也會泡在水裡讓他直接喝
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