亞麻仁籽油怎麼吃？我最近愛上加優格????

慢慢來比較快

慢慢來比較快 LV.2

發表於 2026-06-22 3

1 樓

端午剛過，夏至來臨! 最近天氣熱到不太想吃太油膩的東西????
早餐最常出現的就是水果加優格，本來以為已經是固定搭配了，結果最近試著在優格裡加一點亞麻仁籽油，意外蠻搭的！
優格的酸甜搭配淡淡油香，吃起來不會奇怪，反而更有層次。
而且直接冷淋就可以，完全不用開火，很適合夏天。
除了優格之外，我最近做沙拉時也會加一點南瓜籽油。
比起一般沙拉醬，南瓜籽油有種淡淡堅果香，搭配生菜+雞胸肉都很加分

最近固定把東和製油的亞麻仁籽油和南瓜籽油加入日常飲食，一個搭優格、一個拌沙拉，簡單就能讓平常的輕食多點變化~

大家最近有沒有什麼免開火料理或優格搭配推薦呢？

熊熊卡住 LV.2

6 小時前

2樓

天氣太熱根本懶得煮飯 最近也都優格加水果直接解決一餐 原來還可以冷淋亞麻仁籽油 看起來蠻方便的耶！

熊熊卡住 LV.2

6 小時前

3樓

最近迷上酪梨吐司 配水煮蛋就很有飽足感 而且不用在廚房待太久!