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2樓
我之前有看過王宏哲博士的文章提供給你參考一下，我覺得很實用所以特別收藏了起來！
希望可以給你做為參考喔！ 1. 夜尿是普遍的：有16%的五歲孩子ㄧ周至少有ㄧ次的夜尿。
2. 不要懲罰：夜尿不是孩子或照顧者的錯，孩子不應該因為尿濕床而被責罰。
3. 會改善的：夜尿問題通常會隨著時間而解決。
4. 小撇步解決尿濕床的困擾：尿濕床而造成的影響是可以減少的，例如使用防水保潔墊、產褥墊、防臭劑，幫孩子換上乾淨衣褲前記得幫孩子清洗一下。
5. 善用紀錄找最佳解：利用月曆紀錄下來每晚是否有夜尿，以了解哪個方法有效。
6. 規律排尿：孩子白天應該規律排尿，睡覺前也要（一天大約4到7次），如果孩子晚上醒來，照顧者也應該讓孩子去廁所排尿。
7. 注意飲食：有夜尿的孩子，高糖分食物、氣泡飲料和含咖啡因飲料應該要避免，尤其是傍晚之後。
8. 調整攝水量比例：一整天的飲水應該集中在早上和傍晚之前，從傍晚開始攝水量就要減少，有些學者甚至建議有夜尿困擾的孩子，早上（7 a.m. to 12 p.m.）應攝取一整天水量的40%，下午（12 p.m. to 5 p.m.）攝取40%，傍晚之後（5 p.m.過後）只有20%。如果只是限制晚上的喝水量，但白天並沒有相對增加，可能導致孩子整日的攝水量不足，反而容易失敗。
9. 改善環境：在走道和廁所開小夜燈，讓孩子方便在半夜找到廁所，如果廁所真的離很遠，就要考慮放個小便盆在房間裡。
10. 別再用尿布：一直使用尿布、學習褲或拉拉褲，反而容易讓孩子沒有動機想要起床排尿，因此不建議一直使用。
11. 請孩子幫忙清潔：如果真的尿床了，早上要請孩子幫忙做清潔的工作，並且請孩子清洗一下，避免身上殘留尿味。
12. 別嘲笑孩子：千萬別朝笑，也別讓手足嘲笑孩子。 文章來源：媽媽經文章>>孩子尿床怎麼做？讓王宏哲博士教大家！ | 
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