有人有下背痛的困擾經驗嗎

天好運

天好運 LV.2

發表於 2023-07-19 5

1 樓

長期坐在辦公室，導致有下背痛的症狀
回家偶爾會做簡單的伸展，瑜珈那種
但不知道是不是姿勢不正確
有時候做完反而更不舒服了….@@
想問大家有沒有類似下背痛的經驗?都是怎麼好的?
還是有甚麼可以緩解的方法

qiqici LV.2

2023-7-19 13:03:31

2樓

可以先去骨科，之後再去復健科~ 之前就是這樣治療好的

小鈺 LV.2

2023-7-19 14:34:30

3樓

復健科+1 蠻多治療方法的，電療或者深層熱治療
主要還是要看你的狀況再看怎麼治療
長期久坐辦公室可以買那種舒服的椅墊

天好運 LV.2

2023-7-20 11:12:08

4樓

謝謝回覆 感覺大家都是建議復健科
想問有治療比較有效的診所嗎?希望是板橋附近的

唐米妮 LV.2

2023-7-20 13:46:38

5樓

去中正路的昌弘復健科診所，他們專門治療這種的，上次是給柯老師治療，老師經驗很夠，大概去6次就好的差不多了