大家沒食慾的話會怎麼解決三餐

Panny

Panny LV.2

發表於 2023-06-28 3

1 樓

最近夏天一熱，食量就變很小，而且最近又生病，食慾更差了...
三餐都吃很少，勉勉強強喝湯而已
感覺體重會下降...
想問大家怎麼在沒食慾的狀態下補充營養的，有看醫生醫生說還是要盡量吃

小羽 LV.2

2023-6-28 15:27:40

2樓

我有時候也都沒胃口什麼都只吃一點點
我就會在冰箱放冰烤地瓜
瓜瓜園家有賣一包一包的
不用自己蒸
冰箱拿出來就能吃
冰冰涼涼的地瓜比較吃得下

書亞 LV.2

2023-6-29 09:28:32

3樓

可以多吃蔬菜,主食改成地瓜磨成泥不錯,不用硬吃白飯沒關係