睡眠品質不好要怎麼辦？

匿名

發表於 2020-09-25 2

1 樓

大家會不會有常常睡不著的情況？
可能是平常也沒在工作
在家裡有時候也沒做什麼事情
所以到了睡前都睡不太著，都要躺很久才會入眠
雖然沒在工作是沒什麼關係
不過只要太晚還沒睡著隔天就會一整天沒精神
不管怎麼補眠還是補不回來
很討厭這樣的生活....
想知道像這樣睡眠品質不好的話怎麼辦？

匿名

2020-9-30 11:41:04

2樓

沒有負擔真的重要，謝謝樓上媽咪分享，我也有好一陣子睡眠不是很好了
再來買這款看看，之前試了好多我覺得都無感....，希望這款能有效