|
女人真心話
晚上無法馬上入睡是因為不夠累嗎? |
|
| |
|
我覺得不太一定是不夠累耶 有可能是晚上可能有喝茶或咖啡 也是會比較不好睡阿 當然累過頭了也是有可能 或者是上了年紀也是容易會失眠 我之前有段時間也是這樣 不過那時候是因為每天都很累要一直想東西 到了晚上睡覺都常常會睡睡醒醒的感覺 白天精神就很不好一直這樣惡性循環 後來是開始有在吃人可和的金薑黃 這是朋友建議我可以吃看看 他是看到我白天精神滿不好的 就說吃這個可以提神養肝對身體很好 後來吃了一段時間是有感覺體力有變好 而且晚上也比之前好入睡的感覺 反而睡眠品質好很多 白天就比較有精神了阿 | |
|
聽起來很讚啊! 如果早點知道吃金薑黃 可以補體力又可以讓我比較好睡 我一定早就買來吃了 不然現在很累又睡不好 真的是很痛苦 | |
|
累過頭也會 若持續一段時間很難入睡 可以試著去按摩 之前有陣子也超累 累倒在沙發上可以睡著 但到了床上卻不好睡 後來試著去做身體按摩 按完當天晚上超好睡 也都不會做夢睡的很沉 一覺到天亮 | |
|
| |
收藏
0