有覺得膝蓋變差嗎？

閱讀模式 · 發表於 2021-4-14 13:44:19

匿名 2021/4/14 13:44 1 樓

這胎體重沒控制好，孕期總共增加了快15公斤
不只生得很累，生完膝蓋痛得蠻明顯
原本以為體重回來一點會比較好
現在雖然還沒瘦到懷孕前，但已經回到懷孕初期體重
照理說膝蓋不會還這麼卡才對
照過x光膝蓋骨頭沒事，也沒有外傷
擔心骨質疏鬆提早報到或其他不可逆的產後後遺症
大家都會這樣嗎？需要看醫生嗎？

回覆 · 發表於 2021-4-14 14:45:09

匿名 2021/4/14 14:45 2 樓

可能要吃一些保養膝蓋的，或是從飲食的攝取上去多攝取對膝蓋有助保養的

融媽 · 融媽

融媽LV.2 2021/4/14 14:50 3 樓

多休息，可能身體需要多點時間復原

回覆 · 發表於 2021-4-15 19:39:51

匿名 2021/4/15 19:39 4 樓

多補充uc2呢？我本來要吃鈣片，但月中其他媽媽有經驗，建議可以吃營養師的好固力，類似維骨力，難得是市面上uc2跟蛋白聚醣都有放到足量的保健食品

回覆 · 發表於 2021-4-21 17:23:46

匿名 2021/4/21 17:23 5 樓

去給醫生看一下也好
醫生也會針對該補充甚麼給予適當的意見

回覆 · 發表於 2021-5-27 16:23:29

匿名 2021/5/27 16:23 6 樓

真的，鈣質流失很快，深怕將來退化性關節炎，所以可以多補充有鈣質的食品或食物，自己平時也用立康機L320做內外膝眼的穴位保養，效果還不錯

回覆 · 發表於 2021-5-28 13:09:57

匿名 2021/5/28 13:09 7 樓

電療機很好用喔!
藥局用的都是低頻，找找看中頻機深度比較深較有效果
又可以在家裡跟家人一起用，
現在疫情中，
閒閒在家就可以做運動減脂增肌又可以減緩痠痛，
如果想要穴位保健(中醫調理)也可以在家自己操作，
儀器很小台也不用擔心占位子，
參考看看喔~

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匿名	匿名發表於 2021-4-14 13:44:19 2186 \|閱讀模式 2021-4-14 13:44:19 匿名 2021/4/14 13:44 1 樓這胎體重沒控制好，孕期總共增加了快15公斤不只生得很累，生完膝蓋痛得蠻明顯原本以為體重回來一點會比較好現在雖然還沒瘦到懷孕前，但已經回到懷孕初期體重照理說膝蓋不會還這麼卡才對照過x光膝蓋骨頭沒事，也沒有外傷擔心骨質疏鬆提早報到或其他不可逆的產後後遺症大家都會這樣嗎？需要看醫生嗎？
匿名
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	匿名發表於 2021-4-14 14:45:09 2021-4-14 14:45:09 匿名 2021/4/14 14:45 2 樓可能要吃一些保養膝蓋的，或是從飲食的攝取上去多攝取對膝蓋有助保養的

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	融媽 \| 顯示全部樓層 2021-4-14 14:50:52 融媽LV.2 2021/4/14 14:50 3 樓多休息，可能身體需要多點時間復原

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	匿名發表於 2021-4-15 19:39:51 2021-4-15 19:39:51 匿名 2021/4/15 19:39 4 樓多補充uc2呢？我本來要吃鈣片，但月中其他媽媽有經驗，建議可以吃營養師的好固力，類似維骨力，難得是市面上uc2跟蛋白聚醣都有放到足量的保健食品

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	匿名發表於 2021-4-21 17:23:46 2021-4-21 17:23:46 匿名 2021/4/21 17:23 5 樓去給醫生看一下也好醫生也會針對該補充甚麼給予適當的意見

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	匿名發表於 2021-5-27 16:23:29 2021-5-27 16:23:29 匿名 2021/5/27 16:23 6 樓真的，鈣質流失很快，深怕將來退化性關節炎，所以可以多補充有鈣質的食品或食物，自己平時也用立康機L320做內外膝眼的穴位保養，效果還不錯

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	匿名發表於 2021-5-28 13:09:57 2021-5-28 13:09:57 匿名 2021/5/28 13:09 7 樓電療機很好用喔! 藥局用的都是低頻，找找看中頻機深度比較深較有效果又可以在家裡跟家人一起用，現在疫情中，閒閒在家就可以做運動減脂增肌又可以減緩痠痛，如果想要穴位保健(中醫調理)也可以在家自己操作，儀器很小台也不用擔心占位子，參考看看喔~

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