|
孕哺大小事
坐月子可以做運動嗎？
|
|
| |
|
剛生完身體還在恢復，一定會處於很虛弱的狀態，應該是沒有體力會讓你想運動，而且影響比較重的其實是飲食，剛生完好好吃東西，讓自己放鬆休息，很快找回產前的身材~ | |
|
你的意思是吃月子餐嗎？ 還是有什麼特別需要吃的補品～ | |
|
月子餐呀，我就是靠月子餐調好體質跟體態，月子中心每周也會安排一些讓媽媽可以稍微動一下的課程，像是產後瑜珈那類的~補品我是沒有另外特別買，只吃月子中心的燕窩而已~ | |
|
但我聽很多人說月子餐無聊又難吃耶… 所以認真吃是可以改善體態的嗎？ 哪邊的月子中心有燕窩？ 月子中心一起做瑜珈感覺很溫馨耶哈哈 | |
|
月子餐真的要認真挑~我當初試吃了好幾家，一吃就知道我沒辦法吃那種東西一整個月~後來到網友推的華庭月子中心，試吃後覺得驚為天人，他們月子餐完全是不同級別~每餐都是獨立廚房現煮，而且是用中藥材跟補血補氣的食材去煮，沒加調味料也不會覺得很清淡無味，產後每天規律的吃東西跟休息，身材其實很快就會恢復得差不多了~ | |
|
原來月子餐這麼重要～ 那我也來好好研究一下好了 感謝你～ | |
收藏
0