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健康百寶箱
剖腹產腰痛 |
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產後躺太久肌肉僵硬? 我今年五月也剛剖腹產完,但我躺不住,醫生一說可以下床我就趴趴走,在月子中心也走來走去,只有剛出月子時腿腳稍微無力,多活動(上班、做家事)很快就恢復過來了喔! 肌肉是越不用越退化的。 | |
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可以考慮在家使用電療機 我是在家使用LIKON L320 這台在復健科或是大型醫院都有在使用 重點是不用去診所 在家裡自己使用就可以了! 除了減緩疼痛之外 還可以使用在減脂塑身的部分 自己使用之外 也可以讓家人一起使用 可以上網搜尋LIKON L320~ | |
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電療機很好用喔! 藥局用的都是低頻,找找看中頻機深度比較深較有效果 又可以在家裡跟家人一起用, 現在疫情中, 閒閒在家就可以做運動減脂增肌又可以減緩痠痛, 如果想要穴位保健(中醫調理)也可以在家自己操作, 儀器很小台也不用擔心占位子, 參考看看喔~ | |