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原來減肥很難

匿名

匿名
發表於 2017-06-12 19
1 樓
以前還沒生小孩還是少女體質的時候
隨便餓個幾餐就瘦了
一直覺得減肥不難阿(好.我錯了)
現在真的怎麼餓肚子也不會瘦
已經很認命的趁小孩起床前出門健走
還是瘦不下去
我這輩子就只能認命地當歐巴桑嗎?!?!
匿名
2017-6-12 18:42:26
2樓
其實不只是因為生小孩,年紀一大新陳代謝變差,要靠自己力量本來就很難瘦了,我從懷孕開始就一直被警告,所以生完一坐月子就立刻訂做嫂嫂推薦的維娜斯塑身衣,月子坐完我就瘦回孕前體重了.
而且還有個好處,它可以調整體態,讓身體有支撐力,這樣腰比較容易挺直不易痠,我為了體態好後來還是一直持續穿,連我嘴很不甜的老公都說覺得我現在身材比以前好,腰臀比例有出來,我覺得是維娜斯的功勞!
匿名
2017-6-12 20:07:01
3樓
不會的!版媽別灰心!有時真的只是需要時間需要毅力!會恢復的!!
我朋友生完2胎,胖了3、4年,後來開始認真運動,調整飲食,瘦了25公斤。
我生完一年才發現腰慢慢回到孕前,真的都需要時間的。
2017-6-12 22:07:12
4樓
說真的,我也是代謝很差的人,可是生完到現在一年半。
除了月子期間就爆瘦十多公斤,到現在為止,體重已經掉了20多公斤了。

我也沒特別運動或節食,但我一個顧雙胞胎,還要包辦所有家務,我在想應該是這樣瘦下來的吧…
阿琳 LV.2
2017-6-14 17:23:30
5樓
減肥真的很難啊,每次都覺得吃胖最快了(哭)
匿名
2017-6-21 17:37:33
6樓
我也覺得吃胖比較快哈哈哈
張芳 LV.2
2019-1-8 14:41:17
7樓
同感!!當年輕妹妹的時候 隨便就可以瘦兩三公斤
現在年紀大真的越來越難減
想要運動又沒什麼時間 好難持之以恆
之前跟我小姑一起吃幫助燃脂的減重保健食品熱燃孅
原本半信半疑不會有什麼效果
結果過三周 真的開始瘦了
我沒有宿便問題 所以真的是瘦到肥肉了(感動)
LV.2
2019-1-21 16:29:28
8樓
真的是越來越難瘦
餓肚子對身體不好啦
還是要吃一點
真的選擇一些不錯的保健食品來幫忙(好速纖之類的)

晚餐是重點~聽說晚餐多吃一些豆類製品很好
一方面又可以補充大豆異黃酮讓荷爾蒙平衡
另一方面又可以養髮養肌膚
2019-1-22 13:14:42
9樓
我覺得吧。。減肥是永遠完成不了的任務 TT
安妮媽 LV.2
2019-1-25 21:34:36
10樓
年紀越大減肥越難
怡伶 LV.2
2019-1-28 17:45:32
真的…代謝變好差
凱蒂貓 LV.2
2019-1-26 00:42:19
11樓
建議吃中藥 針灸啊什麼的!!
匿名
2019-2-7 11:25:44
12樓

我40歲了,之前也覺得減肥很難,但我覺得要找對方法,吃減肥藥是最不好的,現在我靠着飲食和運動,2個多月從47公斤減到40公斤,早餐吃水煮蛋、一顆蘋果、一瓶優酪乳,中餐正常吃,晚餐水煮蛋、無糖豆漿,午餐後會喝一瓶無糖綠茶,早上起床做10分鐘的燃脂運動,晚上下班後跳30分鐘的有氧舞蹈,現在瘦下來後早上運動已取消了,晚上有時做燃脂運動,有時做有氧舞蹈,一星期三~五次,目前體重維持的很好,這是個人的減肥方式,僅供參考!

小鴿子 LV.2
2019-4-17 22:33:24
13樓
減肥一定要做運動阿
匿名
2020-10-26 09:49:55
14樓
自己減肥很難,需要有鞭策
我是去高醫家醫科體重管理中心上課,那邊是用儀器做局部瘦身,
後來自己也買一台在家用,全家大小都一起用,真得很方便
可以打廠商電話問問07-3878833
匿名
2020-11-3 11:11:56
15樓
大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~不要吃高熱量和消夜
再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了,尤其是像我也是坐辦公室小姐,
腹部及臀部越來越肥,且也容易便祕, 下班後沒什麼時間運動,
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法
叫做EASYSO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪,
讓妳感受運動的快感,輕鬆地幫助不愛運動的妳,從軟化脂肪>燃燒脂肪>緊實定型,
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!! 推薦您可以先去體驗看看喔!
emiemi0600 LV.2
2021-2-25 11:52:07
16樓
可以用看看電療機來幫我們做運動~
針對不滿意的部位做局部雕塑
不需要吃藥、打針配合
來做到深層消脂和鍛鍊肌肉
之前是朋友推薦做看看~效果成效我很滿意!

2021-2-27 22:32:27
17樓
白 虎 妹 頼 3p66888 清 純 俏 皮 小 隻 馬 可 愛 有 女 友 f u 適 合 玩 火 車 便 當 下 面 很 緊 敏 感 水 超 多
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匿名
2021-5-19 17:42:21
18樓
媽咪要不要試試LIKON- L320多功能曲雕儀, 不用特意節食,
可針對在意的部位做局部雕塑真正減掉體脂肪, 
而且不只可拿來塑身,也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等 
像我生完小孩後也沒時間運動,就訂了一台L320使用,家人也可以一起使用, 
真的很棒~你可以上立康官網看喔~ 
匿名
2021-7-24 15:39:25
19樓
很懶得或可以嘗試樓上推薦的曲線儀,效果不錯
安裝媽媽經APP,討論訊息不漏看立即安裝
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