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懷孕抽筋都吃什麼
2018-1-15 15:18:08 孕哺大小事 9902

LV.2
發表於 2018-01-15 9
1 樓
媽媽們懷孕抽筋
除了吃鈣片還會吃什麼
或是有什麼方法可以改善嗎
真的好難受晚上都睡不好T_T
匿名
2018-1-15 15:39:02
2樓
多吃鈣的東西　喝牛奶、吃鈣粉及含鐵的食物　可以泡腳（熱水）　抽筋過渡期而已　
SUNNY LV.2
2018-1-17 12:09:09
3樓
熱水泡腳會舒緩很多~
另外B群真的也是孕婦必須補充的營養素
我之前是買維體康，高單位的B群，一天只需要一顆
對減緩懷孕的腳抽筋跟腰酸背痛有幫助!
不過他是指示用藥，可能要問一下醫生~
張芳 LV.2
2018-5-3 14:23:43
4樓
除了鈣片我還會吃B群來改善
其實B群可以緩解神經傳導方面的疼痛唷
所以對改善懷孕的抽筋蠻有用的
尤其要選有含B1跟B6的B群
可以改善抽筋外 B6還能舒緩孕吐!
像維體康糖衣錠就很不錯喔
他是高單位的純B群 所以不會堆積在體內
孕婦也能吃的!
LV.2
2018-5-15 10:32:29
5樓
b群+1
尹凡 LV.2
2018-6-24 23:44:45
6樓
懷孕要攝取1200-1500mg的鈣，每天吃紐萊特鈣鎂2顆我覺得蠻夠的，比較不會抽筋
匿名
2023-5-29 11:01:54
7樓
可以補充DHK日日高鈣，效果不錯
匿名
2023-8-28 13:41:38
8樓
鈣片我是吃日日高鈣
朋友介紹我吃的，我覺得還不錯
而且是海藻鈣，比較好吸收
匿名
2023-8-31 14:35:06
9樓
我是吃全民高登鈣，老公買的
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