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原來懷孕補充鈣質很重要

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發表於 2019-03-22 5
1 樓
之前看到報紙說懷孕補充鈣質很重要
而且台灣的孕婦普遍缺鈣
所以想問問大家都吃甚麼天然食物補充鈣質?
2019-3-22 18:14:09
2樓
喝羊奶!!
我覺得喝羊奶還不錯,而且鈣質豐富!!
之前我訂嘉南羊乳的新鮮羊奶
特別找有政府認證過的比較安心
每天有人把熱熱的新鮮羊奶送到家門口很方便~
匿名
2020-6-29 17:23:42
3樓
平常我會喝鮮奶跟豆漿,還可以補充蛋白質
鈣片的話我是吃高登鈣3代這款,植物鈣比較好吸收也不會囤積
Samantha LV.2
2020-6-30 10:59:50
4樓
當然是很重要啊,還有後期會很缺鈣的
匿名
2020-7-10 15:57:18
5樓
早餐有時候我會喝芝麻粉+豆漿或牛奶當一餐,這些鈣質都滿多的
每天我也會補充鈣片天天日日高鈣保養,爬樓梯比較有力,也不容易抽筋
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