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有什麼不錯的居家運動推薦嗎?

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美美 LV.2
發表於 2019-06-18 9
1 樓
代謝越來越差,也沒時間上健身房,想從居家運動開始,有比較推的居家運動嗎?
Kit LV.2
2019-6-20 20:16:44
2樓
最近都是看Michelle Lin林萱的居家健身分享,簡單又清楚,比較不會想要放棄。
somaMA LV.2
2019-7-9 13:53:11
3樓
要有器材的還是沒有的阿?
亭緯 LV.2
2019-7-9 15:01:11
4樓
看影片做瑜珈不錯喔 或是有一些拉筋伸展的方式
Cherry2903 LV.2
2019-7-12 16:34:33
5樓
瑜珈還不做~拉拉筋
ellie LV.2
2019-7-15 12:43:30
6樓
之前在IG看到有很多日本人分享簡單的居家瑜珈,你可以找來看看
asasos LV.2
2019-10-21 12:45:43
7樓
瑜珈就蠻好的阿
或是在家跳有氧
LILI LV.2
2020-10-27 09:35:08
8樓
沒有太多的外出時間去運動,又不知如何雕塑身型,
或無法運動到的部位,推薦你可以買LIKON L320達到局部塑身效果,
它不僅可以拿來塑身,也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等
像我本來是在醫院做課程但是做完課程後我就請諮詢師幫我訂一台L320,
落枕或者是復健都可以用,家人也可以一起使用,
真的很棒~你可以上立康官網看喔~
或撥專線(07)387-8833
whitedove LV.2
2020-11-9 11:09:24
9樓
瑜珈可以上youtube很多影片
邊看邊跟著做
安裝媽媽經APP,討論訊息不漏看立即安裝
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