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如果想促進代謝,增加減肥的效果,吃保健產品推薦嗎?

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wuni LV.2
發表於 2019-08-05 6
1 樓
最近遇到減肥停滯期,體重體脂幾乎沒有再下降了,讓我有些煩惱…
想請問媽媽們在這段期間會吃保健產品輔助減重或是增加代謝嗎??
還是有什麼方法能讓減肥效果更好??
小淘氣 LV.2
2019-8-5 17:41:05
2樓
飲食控制和運動是減肥不二法門啦!!尤其是飲食控制!!因為吃進去的熱量往往要靠很多運動來消耗,還不如控制好自己的嘴巴!!不過我減肥是有另外再搭配33組合,我覺得效果比我單純飲食控制和運動還要好!!你可以參考看看!!
匿名
2019-8-6 12:13:09
3樓
沒有聽過 33組合欸…所以33組合裡面的內容物有什麼??
2019-8-6 15:02:01
4樓
其實減肥遇到停滯期算是很正常~最重要的是要堅持下去,然後增加基礎代謝率~~
簡單來說要飲食均衡,增加運動的強度~
小淘氣 LV.2
2019-8-7 16:17:59
5樓
認同樓上說的!!這也是我當初會選擇吃33組合,因為33組合不是代餐,在攝取的期間,我還是能夠均衡的攝取飲食,就是要控制吃進去的量和選擇對的食物~而且它的成分也有包含蛋白質,再搭配運動能夠提升運動的效果!!
匿名
4 天前
6樓
沒有吃過33耶!我有成功減下來,是吃酵素和配合一點運動
我是吃這個【日本水果酵素+藤黃果+益生菌】是營養師朋友推薦的
去測了INBODY後 基礎代謝率提升,才2個月體重掉了6-7公斤
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