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【知識分享】 便秘

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逸家 LV.2
發表於 2020-01-22 1
1 樓
你有便秘的狀況嗎?檢查自己有沒有每周排便少於三次、排便時用力且糞便又乾又硬。如果有,就代表你有便秘喔!
便秘的原因大多是:
1.偏食
2.過度使用軟便劑
3.甲狀腺功能低下
4.年紀大,腸胃蠕動減少
5.自主神經失調
家中長輩更容易有便秘情況,建議大家可以幫忙按摩相關的穴位:
支溝穴、腎俞穴、足三里穴等
附上穴位相關圖

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