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有人小孩在吃鈣片嗎?

匿名

匿名
發表於 2020-05-19 3
1 樓
原本想讓小朋友喝鈣強化牛奶
結果他超級排斥那個味道
每次都是苦口婆心威脅利誘才勉強喝
怕他現在正值骨骼發展期
不愛喝牛奶會影響發育
已經盡量多煮一些高鈣食物(豆腐、莧菜、小魚乾...)
這樣需要再補充鈣片嗎?
還是正常飲食就好?
匿名
6 天前
2樓
我是買綜合維他命給小孩吃 額外補營養素 不然小孩的食量不多 吸收的自然少了些
匿名
5 天前
3樓
是擔心攝取量不足...即便天天自己煮高鈣食物,小孩子能吃多少?吸收量也是一個問題
如果可以額外補鈣是最好,鈣的來源盡量挑天然海藻鈣,像營養口袋鈣就是個不錯的選擇,吸收率比較好
多曬曬太陽或多運動也有助於鈣吸收
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