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膝蓋開刀後的老人家可以有什麼方式補充鈣質呢?

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紋兒 LV.2
發表於 2020-05-25 7
1 樓
去年媽媽在膝蓋動手術之後,常常跟我抱怨她的膝蓋很容易痠痛,雖然醫生提醒她可以多喝牛奶,但是媽媽沒有喝牛奶也不喜歡牛奶這個部分,真的不知道要用什麼方式讓她可以攝取足夠的鈣質?
穆秀 LV.2
2020-5-26 16:43:27
2樓
可以利用食補的方式讓老人家試試看,
之前我在網路上找到鈣計較這個網站,
先去測試鈣計較可以讓你知道老人家平常攝取什麼不足,
再去補充那類的食物
云辰 LV.2
2020-5-27 17:49:18
3樓
之前參加過長庚醫院的補充鈣片預防骨質疏鬆的講座
講師有提到補充鈣片還是有一定的量
而且鈣片成分裡比較有適合長者好消化吸收的磷酸鈣
印象很深刻是磷酸鈣不會造成脹氣
好像大多數鈣片都會脹氣
曼漫 LV.2
2020-5-28 11:14:59
4樓
鈣片有太多種了,如何挑選也重要,就是要選擇避免脹氣、便祕與中和胃酸副作用的鈣片這樣老人家在補充的時候也不會不舒服。
云詩詩 LV.2
2020-5-29 08:03:34
5樓
可能要先看老人家身體狀況再讓他補充鈣片
因為有些鈣片不是每個需要補充鈣片的人都適用
要先確認好老人家的身體狀況再使用適合的鈣片補充
匿名
2020-6-15 17:12:31
6樓
可以吞鈣片比較方便
我家長輩都吃高登鈣3代這款鈣片
體積小容易吞食,植物鈣質也比較好吸收哦
匿名
2020-6-22 17:50:59
7樓
3代高登鈣補鈣滿有效的,我自己產後也是都吃這個
本來會腳抽筋,現在都沒在發生了
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