找回密碼
 立即註冊

長輩吃的鈣保健食品推薦?

匿名

匿名
發表於 2020-06-02 7
1 樓
想找鈣的保健食品讓媽媽吃 她最近晚上睡覺都會抽筋
然後常抱怨腰酸背痛 怕是骨鬆前兆
不知道是不是年紀大了 看她這樣蠻心疼的...
老人好像大部分都喝加鈣的奶粉 但我媽偏偏又很不喜歡奶粉的味道
所以想買鈣片讓媽媽用吞的 爬文很多家鈣片好像都是主打孕婦
不知道跟長輩吃的有什麼差別? 長輩也可以吃嗎?
匿名
2020-6-3 18:41:47
2樓
常看到一些老年人駝背,不曉得你母親有沒有,可以吃一些含鈣豐富的食物,像是豆製品 黑芝麻
匿名
2020-6-4 19:03:13
3樓
抽筋好像不一定是缺鈣 也可能是缺鎂
但骨質疏鬆的確是需要多補充鈣質
其實只靠牛奶補鈣也不夠 吃鈣片比較有效率
我們家是挑營養師輕食 因為成分標示蠻天然
鈣是天然維生素D萃取 副成分鎂之類的看起來也OK
孕婦小孩老人都可以吃
平常自己煮飯也多加紫菜、海帶、蝦米配料進去
多方面補充
匿名
2020-6-15 17:07:46
4樓
三餐飲食可以多吃富含鈣質的食物
再額外補充鈣片則會比較足夠
我家長輩都吃這款高登鈣3代補充鈣質
顆粒小比較好吞,植物鈣也比較好吸收哦
Emerald LV.2
2020-6-18 11:21:54
5樓
多喝些骨頭湯
我給婆婆買的是蛋白質粉
婆婆身體很好,應該是比較有作用
匿名
2020-6-22 17:46:38
6樓
高登鈣3代滿推薦的,是海藻鈣之外,還有添加維生素D等其他綜合維生素
可以全方位補充到其他營養,我家也都是吃這款鈣片
Hellen LV.2
2020-6-30 16:09:16
7樓
復合維生素和蛋白質 還有比較容易吸收的是液體鈣
安裝媽媽經APP,討論訊息不漏看立即安裝
登入回覆