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停經後發現容易腰痠背痛

匿名

匿名
發表於 2020-08-24 5
1 樓
自從更年期後超容易動沒幾下就那裡酸這裡痛,聽朋友說是缺鈣,有沒有推薦的保養品可以補一下?
hownn926 LV.2
2020-8-24 17:35:35
2樓
注意飲食,有空記得多出去曬曬太陽
匿名
2020-8-25 14:54:57
3樓
我媽也跟你一樣…去看復健科以後開始吃滋骨,醫生推薦的應該不錯!
我覺得你可以先問問看你信任的家庭醫師,需不需要補充相關保養品
匿名
2020-8-26 16:09:07
4樓
磷酸鈣成分的比較好吸收
我朋友有買
比起其他常見的碳酸鈣鈣片,它確實比較不會有脹氣的感覺
匿名
2020-8-27 16:42:31
5樓
你知道網路上有個叫鈣計較的網站嗎
可以查到每個年齡所需要攝取的飲食、營養量
建議你可以先上去看看自己缺甚麼,再考慮要不要花錢買保養品
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