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先生年紀漸長體力變好差

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發表於 2020-10-20 5
1 樓
我先生這幾年體力變很差,下班到家倒頭就睡,都不跟家裡人互動也沒辦法分擔家務...
跟他溝通後他就硬撐著不睡,結果隔天上班完全沒精神,反而要喝咖啡加班把進度做完...
想問大家遇到這種情況要怎麼辦...
2020-10-20 17:15:07
2樓
是不是運動量不足阿
平時多運動,再加上日常補充保健品,體力就不會那麼弱了
像我老公每天都會遛狗散步30分鐘以上,假日也常去爬山或去公園慢跑,至於日常保健品我是買威立鋒瑪卡給他吃
有在保養真的有差喔,我老公現在體力完全不比其他年輕人弱
2020-10-21 13:20:16
3樓
真的要保持運動習慣,平時上班可以吃b群或瑪卡。
網路上也有很多資訊你可以參考一下,
這邊分享一篇之前看到不錯的文章,
因為不能放連結我放標題給你【男人常常覺得疲勞、體力不好?告訴你10種有效增強體力的辦法!】,
可以去搜尋參考一下。

匿名
2020-11-20 17:07:03
4樓
B群應該是標準的提神營養品了
我自己平常也會吃B群
不過先生自己是覺得B群味道太重
所以後來都不吃了
只剩下我在吃
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