找回密碼
 立即註冊

另一伴體力變好差,要怎麼幫他補充體力

6

主題

9

話題

75

積分

LV.2

Rank: 1

積分
75

發表於 2020-10-27 4
1 樓
最近真的覺得老公體力變好差,下班回到家就一直打哈欠,
假日出門運動他也是走一下就要休息找地方坐,
真的很擔心他的身體健康,還不到五十歲體力就變這麼差,
想問大家如果遇到這種狀況要怎麼辦?有甚麼補充體力的好方法嗎?
芊芊元 LV.2
2020-10-27 16:10:26
2樓
多吃牛肉、海帶、海鮮之類有鋅的食物
也可以買B群或瑪卡的保健品來吃
我有買一罐給老公吃來試水溫
他說吃了一個月真的有差、比較不容易累
現在快吃完了都叫我幫他買
給你參考~
奇拉 LV.2
2020-10-27 16:31:08
3樓
走一下就累還是要多走,有在運動體力才會變好。
我原本也是體力比較差的人,常常爬幾層樓梯就很喘,這幾年養成運動習慣定期去公園跑步之後,
真的可以感覺到精神跟體力都變好,壓力也會被釋放,多運動對身體真的只有好處沒有壞處的。
艾莉卡 LV.2
2020-11-20 18:21:24
4樓
要早點睡!我們家老爺就是晚上睡前狂滑手機、晚睡
跟他講很久才改掉習慣晚睡
平常他是早上吃早餐後會吞兩顆瑪卡
瑪卡對男生蠻好的,也有提神的效果
就比較不會這麼累,也比較願意開車載我們去比較遠的地方玩
因為通常我們家如果出去玩,他通常都是顧車在車上睡
安裝媽媽經APP,討論訊息不漏看立即安裝
登入回覆