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	下午茶波波 LV.2 發表於 2020-10-27 4 1 樓
最近真的覺得老公體力變好差，下班回到家就一直打哈欠，假日出門運動他也是走一下就要休息找地方坐，真的很擔心他的身體健康，還不到五十歲體力就變這麼差，想問大家如果遇到這種狀況要怎麼辦?有甚麼補充體力的好方法嗎?

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	芊芊元 LV.2 2020-10-27 16:10:26 2樓
多吃牛肉、海帶、海鮮之類有鋅的食物也可以買B群或瑪卡的保健品來吃我有買一罐給老公吃來試水溫他說吃了一個月真的有差、比較不容易累現在快吃完了都叫我幫他買給你參考~

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	奇拉 LV.2 2020-10-27 16:31:08 3樓
走一下就累還是要多走，有在運動體力才會變好。我原本也是體力比較差的人，常常爬幾層樓梯就很喘，這幾年養成運動習慣定期去公園跑步之後，真的可以感覺到精神跟體力都變好，壓力也會被釋放，多運動對身體真的只有好處沒有壞處的。

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	艾莉卡 LV.2 2020-11-20 18:21:24 4樓
要早點睡！我們家老爺就是晚上睡前狂滑手機、晚睡跟他講很久才改掉習慣晚睡平常他是早上吃早餐後會吞兩顆瑪卡瑪卡對男生蠻好的，也有提神的效果就比較不會這麼累，也比較願意開車載我們去比較遠的地方玩因為通常我們家如果出去玩，他通常都是顧車在車上睡

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