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小孩便祕吃什麼比較好?飲食怎麼調整?

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baxoo LV.2
發表於 2020-10-27 4
1 樓
家中老大上幼兒園後沒人我盯哨水喝得少又愛挑食不吃菜,常常都是四五天才會大便,一開始有點疏忽到了沒特別注意,只覺得排便頻率下降,後來發現他常常站姿很怪,然後有時候上廁所會哭著抓我手,帶他去看醫生才知道他是典型的兒童便秘,開了通便的藥給我,但上網查才知道這是氧化鎂成分,效果很好吃了就會上廁所,不過很擔心這種藥會產生依賴性,上網看過有些媽咪有分享到會讓腸子功能降低,很擔心小孩子這樣吃藥吃下去也會這樣
所以想請問大家都怎麼解決兒童便秘的問題呢?或是有甚麼可以讓他多吃青菜多喝水的方法?
澎澎 LV.2
2020-10-28 13:40:46
2樓
同煩惱+1
我家小的很膽小都不敢自己一個人在廁所上大號,常常忍便意
忍到後面就越來越不順,前面堵住了就更難上
三四天給他吃一次藥持續有個大半年了,現在藥效越來越差(泣)
baxoo LV.2
2020-10-29 16:01:24
黑阿!網路上蠻多人說的方法都有嘗試過,吃過好市多賣的益生菌跟網路有名的黑棗精,但孩子不是抗拒就是短期有效而已QQ都說只要一兩天沒上後面就更難上出來,但吃瀉藥也不是長久之道阿
匿名
2020-10-28 16:02:14
3樓
我有買大漢酵素好舒敏 其實就是益生菌跟一些蔬果酵素在裡面
一開始不是為了改善排便 而是為了改善過敏 便秘這塊算是意外之喜(?) 畢竟也沒想到有這功能 女鵝每天固定早晚一包吃了快一年了
我也有問藥師為什麼會這樣 藥師說其實過敏菌也是從腸道開始調整 所以腸道好了 基本上什麼問題都能得到改善 包含過敏 吸收 排便等
挑食這種事情太難改了我都是做蔬菜燉飯或是做御飯糰把菜剁碎在裡面
菜味會減少比較多也很難挑掉
雖然也有跟老師說可不可以幫忙注意一下他飲食方面
不過說實在的一個班也有二十幾個孩子 確實蠻難管到細節的
還是得靠自己多注意一點
益生菌種類很多 會選好舒敏也是因為這款多了十字花科酵素含蘿蔔硫素
這些都是兒童很需要的營養素而且對免疫力也有幫助
baxoo LV.2
2020-10-29 16:03:04
請問好舒敏要吃多久才會有效果?試過類似的益生菌產品都頭兩三周效果好但後面又都沒效了
另外請問這個味道怎麼樣?蔬菜水果發酵的味道好入口嗎?
匿名
2020-11-4 16:36:47
因為我跟藥師很熟(排口罩排出的感情啊~) 他建議改善排便的話不一定要吃排便型的益生菌 有時候反而會加些有的沒的成分 不過要調整腸道狀況勢必要吃一段時間 所以也是要有耐性
女鵝一開始都是5-7天才上一次廁所,剛吃那一個月頻率有改善到3-4天上一次,要吃個三四個月排便才會比較穩定,雖然說好舒敏這種益生菌產品都要有耐心地吃才會有幫助,但總比吃瀉藥好,而且好舒敏也有酵素,多少有點幫助吧
味道甜甜的,我女鵝不會抗拒耶!還跟我說很好吃,所以….應該是蠻符合小孩子的口味吧!?
匿名
2020-10-30 16:35:34
4樓
我家也是買大漢酵素給小孩子喝 V52也很適合給小朋友喝
維他命C很高 小孩子比較不容易感冒
不過味道有點酸 我都泡比較淡才給小孩喝
尤其現在這種換季的時候增加抵抗力蠻重要的
好舒敏也有備著 出去玩或是回娘家的時候一小包的比較好攜帶
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