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顧小孩時總是疲倦想睡怎麼辦?

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abkhasia LV.2
發表於 2020-11-11 5
1 樓
不知道版上媽咪們 有沒有這樣的狀況
就是顧小孩的時候阿
總是疲倦想睡耶
我媽都會說趁小孩睡的時候自己也要睡
可是我小孩一睡就是要快點做家事了
因為他一醒來我就沒機會可以做了
就變成總是顧小孩時間很長
也會疲倦想睡
我現在的做法是會去泡杯咖啡提神
但最近就算是喝咖啡
也沒有辦法趕走周公阿...
LV.2
2020-11-20 15:07:17
2樓
當媽媽之後真的很難有休息時間
這種時候我覺得做好身體保養很重要
平常多做運動
長期下來對體力跟精神很有幫助
我還會補充營養品
除了B群還有在吃振興人蔘的紅蔘精補補元氣
現在跟以前比起來真的體力有差
匿名
2020-12-2 15:17:50
3樓
我也是阿
但就只能撐住還能怎麼辦
但我不愛喝咖啡
所以每次想睡覺的時候
都會吃口香糖保持清醒
匿名
2020-12-3 12:43:20
4樓
你的狀況應該是長期睡眠不足造成的
有小孩的人應該都知道
幾乎一整天都是很忙碌的狀態
尤其孩子還小的時候更忙
我之前也是一樣但會盡量找時間休息
讓自己放鬆不要隨時處於緊繃的狀態
這樣對你或是孩子都好
家事如果不是馬上就要急著做的
也可以先放置著沒關係
還要適時的跟隊友求助,你都不講隊友很難知道你需要什麼
組家庭後才是磨合跟溝通的開始
平時也要注重自己的健康
像我現在都有每天在吃永豐人可和的金薑黃
這個是肝臟保養的保健食品
成分有含西伯利亞人蔘跟B群還有牛樟芝等等
有很多成分,成分會設計多是因為有清調補防的階段
有些成分可以幫你把身體的髒東西排除代謝清除掉
有些成分可以幫你調整體質
有些是可以補身體,以及防護的
我有吃這個後,就算睡眠不足,也不會像以前總是感覺那麼累了喔~
abkhasia LV.2
2020-12-3 18:24:02
看了你說的我有想法了
等老公下班我跟他講看看
如果他也願意分擔就好
確實我也沒跟他求助過
那個金薑黃我也參考
感覺我也需要買來補一下
匿名
2020-12-3 15:48:46
5樓
樓上說的那牌子有印象
想問問藥局會有賣嗎
想先買一瓶給老公吃看看
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