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你的狀況應該是長期睡眠不足造成的
有小孩的人應該都知道
幾乎一整天都是很忙碌的狀態
尤其孩子還小的時候更忙
我之前也是一樣但會盡量找時間休息
讓自己放鬆不要隨時處於緊繃的狀態
這樣對你或是孩子都好
家事如果不是馬上就要急著做的
也可以先放置著沒關係
還要適時的跟隊友求助，你都不講隊友很難知道你需要什麼
組家庭後才是磨合跟溝通的開始
平時也要注重自己的健康
像我現在都有每天在吃永豐人可和的金薑黃
這個是肝臟保養的保健食品
成分有含西伯利亞人蔘跟B群還有牛樟芝等等
有很多成分，成分會設計多是因為有清調補防的階段
有些成分可以幫你把身體的髒東西排除代謝清除掉
有些成分可以幫你調整體質
有些是可以補身體，以及防護的
我有吃這個後，就算睡眠不足，也不會像以前總是感覺那麼累了喔~
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